Chipotle en Adobo Hummus Recipe
Daftar Isi:
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Pecinta panas, inilah resepnya untuk Anda. Menambahkan salah satu dari paprika kering ini dan sentuhan saus manis dan merah yang sedang mereka mandi adalah cara terbaik untuk menambahkan panas dan rasa berasap yang halus ke hummus Anda.
BAHAN
BAYI 5
- 15 oz buncis kaldu
- 2 sdm Lemon Juice
- 1 siung bawang putih
- 1/2 sendok teh Bumbu - Paprika diasap
- 2 sdm Tahini
- 2 tbsp Chipotle Peppers, di Adobo Sauce
- 4 tangkai peterseli segar
- 1 pinch Salt
DIREKSI
1 Campurkan semua bahan kecuali peterseli, dengan menggunakan 1 serpih chipotle ditambah 1 sendok teh saus adobo, dalam blender atau food processor dan aduk sampai rata. 2 Sesuaikan garam sesuai kebutuhan. 3 Hiasi dengan peterseli, jika menggunakan. 4 Sajikan dengan keripik pita, sayuran atau gunakan sebagai penyebaran.INFORMASI GIZI
127 KALORI PER MELAYANIUkuran Penyajian: 2/5 cangkir
- 5g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 6g Protein
% DV * | |
Lemak Total 5g | 7% |
Lemak Jenuh 1g | |
Kolesterol 0mg < 0% | Sodium 371mg |
15% | Karbohidrat 15g |
7% | Serat Makanan 6g |
Gula 1g | |
Protein 6g | |
3% | * % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |