Resep Resep Protein Chip-Chickpea dari Cokelat

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 15 m

Gigitan ini mungkin terasa seperti adonan kue, tapi disitulah kesamaan berhenti - ini sebenarnya bagus untukmu Anda akan mendapatkan banyak protein dari kombinasi buncis, biji rami tanah, selai kacang dan selai kacang. Terdiri dari kacang panggang yang dihancurkan halus, bubuk kacang adalah sumber protein makanan utuh.

BAYI 12

2/3 cup Chickpea (biji garbanzo, bengal gram), biji matang, kalengan, padatan dan cairan, natrium rendah

• 1 sdm Biji Lilin Tanah
• 2 sdm Sirip Murni Pure
• 1 1/2 sdt Minyak Kelapa Virgin
• 1 sdt Ekstrak Vanilla Murni
• 1/8 sdt Ekstrak Almond Murni
• 1/8 sdt Garam Laut
• 1 / 8 sdt Cayenne Pepper
• 1/2 cangkir Butter Butter Kacang Mentega
• 3 sdm Bubuk Kacang Bubuk
• 1/3 cangkir Roti Panggang Bittersweet Coklat Hitam 70% Paket Kakao

DIREKSI

1 Tambahkan buncis yang dikeringkan dengan baik, biji rami tanah, sirup maple, minyak kelapa cair, ekstrak vanila dan almond, garam, dan cabe rawit ke pengolah makanan. Tutup dan haluskan sampai lembut, sekitar 2 menit. Tambahkan selai kacang dan selai kacang dan aduk sampai tercampur rata, sekitar 1 menit. Tambahkan chocolate chips dan pulse 2 atau 3 kali untuk merata. (Petunjuk: Jika Anda lebih memilih keripik coklat untuk menjaga bentuknya daripada "meleleh" ke dalam campuran, dinginkan campuran selama 1 jam lalu aduk dengan keripik coklat.) 2 Transfer campuran ke mangkuk. Dengan tangan bersih, bentuk menjadi 12 bola, sekitar 2 sendok makan masing-masing. 3 Tempatkan dalam wadah tertutup. Simpan di kulkas selama 1 minggu atau freezer selama 1 bulan. 4 PC: Jackie Newgent

INFORMASI GIZI

127 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 bola

7g Lemak

12g Karbohidrat

4g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 7g
10%	Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 121mg
5%	Karbohidrat 12g
5%	Serat makanan 2g
gula pasir 6g
Protein 4g
2%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayap

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda >