Resep Adonan Cokelat Cokelat Cookie
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 cangkir
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Pancake Pisang 4-Campuran
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 02 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 10 m
"adonan" ini mendapat krimnya dari campuran gandum, almond mentega dan susu vanili almond, dan ia berhasil mengemas banyak protein dan serat menjadi satu mangkuk yang sangat lezat. Kue coklat gelap (atau biji kakao), jika Anda menginginkan lebih banyak rasa coklat) menambahkan mineral penting ke oatmeal Anda, termasuk mangan, mineral penting untuk kesehatan sendi, dan seng untuk kekebalan yang kuat.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1/3 cangkir Oat Rolled
- 2/3 cup Susu Nonfat
- 1/2 sdm Ekstrak Vanilla Murni
- 1/8 sdt Ekstrak Almond Murni
- 2 sdm Kakao Nibs
- 1 sdm Almond Butter
DIREKSI
1 Panaskan oatmeal, susu dan ekstrak dalam panci dengan api sedang, aduk setiap beberapa menit sampai cairan diserap, 6 sampai 8 menit Angkat dari api2 Aduk mentega almond dan 1 sdm chocolate chips3 Sajikan segera, hiasi dengan sisa chocolate chips. 4 CATATAN: 5 Tambahkan setetes ekstrak oranye sedikit rasa tajam.INFORMASI GIZI
427 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 cangkir
- 22g Lemak
- 40g Karbohidrat
- 17g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 22g | 32% |
| Lemak Jenuh 8g | |
| Kolesterol 2mg | 0% |
| Sodium 83mg | 3% |
| Karbohidrat 40g | 20% |
| Serat makanan 14g | |
| Gula 10g | |
| Protein 17g | 11% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
