Chocolate-Mint "Energy Ball" Truffle Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- SERVES 8
- 1 Bilas dan tiriskan kacang dengan baik. Tambahkan kacang yang dikeringkan dengan baik, 1/3 cangkir biji rami (rami hati), mentega almond, bubuk kakao, nektar kelapa (atau madu), minyak kelapa, ekstrak vanila, ekstrak peppermint, dan garam ke pengolah makanan. Tutup dan haluskan sampai lembut, sekitar 1 1/2 menit. Tambahkan 1/3 cangkir biji rami dan denyut nadi beberapa kali untuk menggabungkan secara merata. 2 Campurkan campuran ke mangkuk sedang. Dinginkan di kulkas untuk memungkinkan campuran menempel kencang, sekitar 1 jam. 3 Dengan tangan yang bersih, bentuk campuran menjadi 16 bola, masing-masing 1 sendok makan. 4 Tambahkan sisa 1/3 cangkir biji rami ke mangkuk kecil; gulung truffle di biji rami untuk melapisi sepenuhnya. 5 Simpan di kulkas. Kotak seperti yang diinginkan untuk pemberian hadiah, tetap dingin. 6 PC: Jackie Newgent
- 228 cALORIES PER SERVING
- 14g Lemak
- Resep
- Resep
- RECIPES
- RECIPES
- RESEP
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 20 m
Truffle minty ini mengandung cairan krim yang terdiri dari bubuk coklat, almond mentega dan kacang hitam. Yap, kacang hitam, kacang polong penuh serat itu! Tapi bahan utama dalam "bola energi" ini adalah benih gabah yang dikupas mentah, yang menyediakan protein nabati.
BAHAN
SERVES 8
- 3/4 cangkir Kacang Hitam, Garam Tidak Ditambahkan
- 1 cangkir Bibit Hemp, Kocok Baku
- 1/4 cup Almond Butter, Creamy
- 1 / 4 cangkir Cocoa Powder, Natural Unsweetened
- 1/4 cup Nektar Kelapa
- 1 1/2 sdt Minyak Kelapa, Perawan Tidak Dimakan
- 1 1/2 sdt Ekstrak Vanili Murni
- 1/2 sdt ekstrak peppermint < 1/4 sdt Salt Sea
- DIREKSI
1 Bilas dan tiriskan kacang dengan baik. Tambahkan kacang yang dikeringkan dengan baik, 1/3 cangkir biji rami (rami hati), mentega almond, bubuk kakao, nektar kelapa (atau madu), minyak kelapa, ekstrak vanila, ekstrak peppermint, dan garam ke pengolah makanan. Tutup dan haluskan sampai lembut, sekitar 1 1/2 menit. Tambahkan 1/3 cangkir biji rami dan denyut nadi beberapa kali untuk menggabungkan secara merata. 2 Campurkan campuran ke mangkuk sedang. Dinginkan di kulkas untuk memungkinkan campuran menempel kencang, sekitar 1 jam. 3 Dengan tangan yang bersih, bentuk campuran menjadi 16 bola, masing-masing 1 sendok makan. 4 Tambahkan sisa 1/3 cangkir biji rami ke mangkuk kecil; gulung truffle di biji rami untuk melapisi sepenuhnya. 5 Simpan di kulkas. Kotak seperti yang diinginkan untuk pemberian hadiah, tetap dingin. 6 PC: Jackie Newgent
INFORMASI GIZI228 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 2 truffle14g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 9g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 14g | |
| 21% | Lemak Jenuh 2g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 100mg |
| 4% | Karbohidrat 15g |
| 7% | Serat Makanan 4g |
| Gula 8g | |
| Protein 9g | |
| 6% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
