Resep Bubur Kayu Manis dan Rempah-Rempah Millenium
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- How untuk membuat sayap kembang kol pedas
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Sampai
- PREP
- 10 m
- COOK
- 40 m
- TOTAL
- 50 m
Resep milik Rachel Begun, MS, RDN, ahli gizi dan koki alam - // rachelbegun. com /
BAHAN
MELAYANI 4
- 1 cangkir Millet
- 4 gelas air
- 1/2 sdt Garam
- 1 sdt kayu manis
- 1/4 sdm Kapulaga
- 5 medium Ukuran Gambar
- 1/2 cangkir Kenari cincang
- 1/4 cup biji labu
DIREKSI
1 Roti panggang dalam wajan dengan api sedang sampai panas sedikit, sekitar 2 menit. Menyisihkan. 2. Bawa millet, air dan garam rebus ke dalam panci. Tambahkan kayu manis dan kapulaga dan aduk. 3 Kurangi panas, tutup dan biarkan mendidih sampai air diserap, sekitar 25-30 menit. 4 Setelah selesai, angkat dari api dan sajikan dengan buah ara, dan kenari panggang dan biji labu. Susu almond juga bisa ditambahkan.INFORMASI GIZI
392 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 19g Lemak
- 45g Karbohidrat
- 11g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 19g | 28% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 385mg | 16% |
| Karbohidrat 45g | 22% |
| Serat makanan 8g | |
| Gula 10g | |
| Protein 11g | 7% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
