Roti bakar jinten dengan resep yoghurt
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 buah
- Resep
- Resep
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Roti panggang Prancis bukan berbelanja secara royal dengan resep ini. Dengan menggunakan roti gandum dan yogurt Yunani rendah lemak, ini adalah sarapan dengan bahan bakar.
BAHAN
Sajikan 1
- potongan roti whole grain
- 1 butir telur
- 1/4 sdt bubuk kayu manis
- 3/4 cangkir rendah lemak Yunani yogurt
DIREKSI
1 Rendam roti dalam telur. 2 Dengan semprotan memasak, masak dengan wajan tidak lengket selama kira-kira 1 menit setiap sisi sampai agak kecoklatan. 3 Taburi dengan kayu manis dan sajikan dengan yogurt.INFORMASI GIZI
277 CALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 buah
- 9g Lemak
- 22g Karbohidrat
- 28g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 9g | 12% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 197mg | 65% |
| Sodium 202mg | 8% |
| Karbohidrat 22g | 11% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 7g < Protein 28g | |
| 18% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
