Bersihkan Mac & Cheese Light Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 2
- 1 Dalam panci sedang, hangatkan susu dengan api sedang. Anda menginginkannya panas, tapi tidak mendidih. 2 Kocok dalam tepung. Lanjutkan mengocok selama 2-3 menit untuk memastikan itu baik dimasukkan dan tidak menetap ke bawah. 3 Kocok dalam mustard. 4 Keluarkan panci dari api dan aduk dalam keju. Aduk sampai benar-benar meleleh dan dikombinasikan. Jika keju tidak cukup meleleh, kembalikan panci ke kompor dengan api kecil sampai sedang. 5 SANGAT PENTING: JANGAN biarkan sausnya mendidih. Anda hanya ingin panci di panas sampai keju dilelehkan. Kemudian segera hapus. 6 Tambahkan garam secukupnya dan tuangkan saus ke pasta Anda.
- 884 cALORIES PER SERVING
- 40g Lemak
- RESEP
- Resep
- RECIPES
- RESEP
- Resep
- PREP
- 20 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 40 m
Versi mac dan keju yang lezat dan sehat ini adalah milik The Gracious Sepen.
BAHAN
Sajikan 2
- 2 cangkir Gandum Utuh Segar Mac
- 1/2 cangkir 1% Susu
- 1 cangkir Keju Cheddar tajam
- 1/8 sdt Mustard Kasar (Kering) > 1 sdm Tepung Terigu Gandum Utuh
- 1 pinch Salt
1 Dalam panci sedang, hangatkan susu dengan api sedang. Anda menginginkannya panas, tapi tidak mendidih. 2 Kocok dalam tepung. Lanjutkan mengocok selama 2-3 menit untuk memastikan itu baik dimasukkan dan tidak menetap ke bawah. 3 Kocok dalam mustard. 4 Keluarkan panci dari api dan aduk dalam keju. Aduk sampai benar-benar meleleh dan dikombinasikan. Jika keju tidak cukup meleleh, kembalikan panci ke kompor dengan api kecil sampai sedang. 5 SANGAT PENTING: JANGAN biarkan sausnya mendidih. Anda hanya ingin panci di panas sampai keju dilelehkan. Kemudian segera hapus. 6 Tambahkan garam secukupnya dan tuangkan saus ke pasta Anda.
INFORMASI GIZI884 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 mangkuk40g Lemak
- 88g Karbohidrat
- 44g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 40g | |
| 59% | Lemak Jenuh 24g |
| Kolesterol 103mg | |
| 34% | Sodium 784mg |
| 32% | Karbohidrat 88g |
| 43% | Serat makanan 10g |
| Gula 7g | |
| Protein 44g | |
| 29% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
