Resep koktail Chia Chia

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Campurkan koktail brunch musim semi yang akan membuat Anda merasa kenyang dan puas.. Resep dari Nathalie Chantal de Ahna, seorang ahli nutrisi ortomolekul yang berbasis di Belanda.

BAHAN

MELAYANI 1

• 1 cangkir 100% Air Kelapa
• 1 tbsp Biji Chia
• 1/2 medium Kapur
• 1/4 cangkir 100% Jus Jeruk
• 2 oz Rum

DIREKSI

1 Dalam blender, campurkan air kelapa, biji chia, jus jeruk dan rum. 2 Jus setengah kapur dan tambahkan ke blender. 3 Tambahkan es dan aduk sampai ketebalan yang diinginkan. 4 Sebagai alternatif rum, Anda juga bisa menambahkan vodka.

INFORMASI GIZI

153 KALORI MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 koktail

5g Lemak

25g Karbohidrat

3g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 5g	6%
Lemak Jenuh 3g
Kolesterol 9mg	2%
Sodium 63mg	2%
Karbohidrat 25g	12%
Serat makanan 7g
gula pasir 15g < Protein 3g
2%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RESEP

Pancake Pisang 4

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Night

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tanpa Masak

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang