Resep Udang Udang

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 25 m

Pembuka yang menakjubkan dan mudah ini pasti akan mengesankan tamu Anda. Belum lagi cara itu lebih sehat daripada udang dilapisi tepung roti yang biasanya dilemparkan ke alat penggoreng. Pastikan untuk mendapatkan kelapa parut yang tidak dijahit (bukan manis!) Untuk menghindari kalori yang tidak perlu.

BAHAN

MELAYANI 6

• 1 lb Udang
• 1/4 cup Tepung Kelapa
• 1 cangkir Kelapa, Tak diawetkan, Perut Medium
• 1/4 sdt Garam Laut
• 1 / 4 sdt Kacang Tanah Hitam
• 2 putih telur besar
• 1/2 cangkir Apricot, Preserves
• 1 sdm Cuka Anggur Beras Campuran

ARAH

1 Spritz baking sheet dengan semprotan memasak. 2 Campur tepung dan tiriskan kelapa dalam mangkuk kecil. 3 Bumbui udang dengan garam dan merica4 Kocok putih telur dalam mangkuk sedang sampai berbusa. 5 Tambahkan udang ke putih telur dan aduk hingga rata. 6 Bekerja dengan satu udang sekaligus, tambahkan campuran kelapa dan campuran remah rem sampai melapisi. 7 Tempatkan udang di atas loyang dalam satu lapisan. Semprot sebentar dengan semprotan masak. 8 Panggang sampai udang berwarna keemasan di bagian luar dan putih di bagian tengahnya, 15 menit. 9 Flip di tengah jalan untuk memastikan kecoklatan di kedua sisinya. 10 Whisk aprikot yang diawetkan dengan cuka anggur beras dan serpih paprika merah. 11 Sajikan dengan udang.

INFORMASI GIZI

207 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 3 udang

10g Lemak

15g Karbohidrat

13g Protein

% DV *
Total Lemak 10g	15%
Lemak Jenuh 9g
Kolesterol 84mg	28%
Sodium 400mg	16%
Karbohidrat 15g	7%
Serat makanan 4g
Sugars 3g
Protein 13g	8%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

16 Makanan Ringan Itu OK untuk Makan di Malam Hari

RESEP

Pancake Pisang 4

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda >