Renyah Garam Bakar dan Keripik Keripik Resep Keripik
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 3
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 12 keripik
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Pisang 4-Ingredient Pancake
- 16 Makanan Ringan yang Baik-baik saja untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayuran
- PREP
- 20 m
- COOK
- 55 m
- TOTAL
- 1h 15m
Chip bit renyah ini lebih dari sekedar tren - mereka memuaskan. sumber vitamin C, serat, dan mineral penting seperti potassium, yang membantu otot Anda berfungsi dengan baik. Rasa garam dan cuka laut sangat cocok untuk saat-saat ketika Anda menginginkan keripik yang dibeli di toko namun tidak ingin mengandung kalori tinggi dan kembung.
BAHAN
Sajikan 3
- 2 cangkir bit mentah
- 1/2 sdm Garam Laut
- 1 1/2 sdm minyak zaitun
- 1/2 sdm Cider Apple Cuka
DIREKSI
1 Kupas satu bit merah medium dan satu bit kuning medium dan iris dengan Mandolin menjadi potongan setebal 1/16 inci. Tempatkan dalam mangkuk besar dan campurkan garam. 2 Biarkan bit duduk selama 15 menit untuk mengeluarkan kelembaban, kemudian masukkan potongan ke handuk kertas. Tempatkan handuk kertas lain di atas dan tekan untuk menyerap kelembaban. Kemudian pindahkan kembali bit ke dalam mangkuk dan campurkan dengan minyak zaitun dan cuka sari apel. 3 Oven pra-panas sampai 350 F. Kertas perkamen pada rak pendingin yang aman dan letakkan rak di atas selembar roti. 4 Letakkan irisan bit pada kertas perkamen, dengan satu lapisan tidak bersentuhan. Hal ini akan membuat lebih banyak kelembaban melayang saat dipanggang. 5 Panggang dalam oven selama 20 menit. 6 Angkat dari oven dan dinginkan selama 5 menit sebelum makan.INFORMASI GIZI
103 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 12 keripik
- 7g Lemak
- 9g Karbohidrat
- 1g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 7g | 10% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1233mg | 51% |
| Karbohidrat 9g | 4% |
| Diet Fiber 3g | |
| Sugars 6g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
