Resep Queso bebas susu

Daftar Isi:

Anonim
  1. PREP
  2. 20 m
  • COOK
  • 35 m
  • TOTAL
  • 55 m

Siapa yang tidak menyukai queso dengan tortilla chips pada hari pertandingan? Seseorang yang paling sering mengkonsumsi susu, setidaknya. Kami mendapat obatnya - saus queso "keju" yang dibuat dengan sayuran. Plus, tidak ada keju kedelai atau keju palsu. Resep ini terinspirasi oleh TheMinimalistBaker. com.

BAHAN

LAYAK 6

  • 1 cangkir Terong, dimasak, direbus, dikeringkan, dengan garam
  • 1 sdt Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
  • 1 cangkir Kembang Koli Dikukus
  • 1 cangkir Kacang Kedelai, Tanpa pemanis
  • 3 butir bulat Ragi Nutrisi
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sdt Jintan Tanah
  • 1/4 tsp Cabe rawit
  • 1 sdt Bumbu - Paprika diasap
  • 1 / 4 sdt Rempah-rempah, Kunyit Tanah
  • 1 1/2 sdt Bragg Liquid Aminos Semua Bumbu Tujuan
  • 1/2 cangkir Rotel Original

DIREKSI

1 Panaskan oven sampai 400 derajat. 2 Potong terung ke putaran 1/2-inci. Garaskan kedua sisinya dan diamkan selama 10 menit. Bilas garam dan keringkan. 3 Lembar roti minyak dengan 1/2 sdt minyak zaitun. Tempatkan terong pada selembar roti dan taburi 1/2 sdt. dari zaitun di atas putaran terong. Panggang selama 25-30 menit atau sampai lunak. Balik putaran terong sekali di tengah waktu memasak. 4 Saat terung dimasak, masukkan ke dalam mangkuk tertutup selama 5 menit. Kemudian keluarkan kulit dari terong. 5 Tempatkan terong, kembang kol kukus dan sisa bahan dalam food processor. Campur sampai halus dan lembut. 6 Tuangkan ke dalam panci dan panaskan sedikit. 7 Transfer ke mangkuk saji dan letakkan Rotel di tengah queso. Sajikan segera dengan keripik dan sayuran segar. 8 PC: Makeup Campuran

INFORMASI GIZI

51 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 porsi makanan pembuka

2g Lemak
5g Karbohidrat
3g Protein
% DV *
Total Lemak 2g 3 %
Lemak Jenuh 0g
Kolesterol 0mg 0%
Sodium 210mg 8%
Karbohidrat 5g 2%
Serat Makanan 2g
Gula 1g > Protein 3g
2% * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
ANDA JUGA SEPERTI

RESEP

Puding Coklat Cokelat Tanpa Masak

Resep

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Up

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

16 Makanan Ringan yang Tidak Makan di Malam Hari >