Dijon Salmon Dinner

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 25 m

Salmon dikemas dengan rasa dan omega-3. Anda bisa menggunakan kecap di tempat tamari jika Anda tidak menghindari gluten.

BAHAN

Sajikan 1

• 4 oz salmon
• 1/4 lemon
• 2 sdt mustard Dijon
• 1/2 sdt saus tamari (bebas gluten)
• 1 garam dan garam lada

DIREKSI

1 Tempatkan ikan di dalam loyang dangkal. 2 Spread Dijon di atas ikan lalu tuangkan jus lemon dan tamari atau kecap manis di atasnya. 3 Tambahkan garam dan merica secukupnya. Biarkan marinate selama 10 menit. 5 Broil selama 5-6 menit setiap sisinya.

INFORMASI GIZI

160 KALORI YANG MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 fillet

7g Lemak

2g Karbohidrat

22g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 7g	10%
Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 60mg	20%
Sodium 586mg	24%
Karbohidrat 2g	0%
Serat makanan 0g
gula 0g < Protein 22g
14%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayap

Resep

Pancake Pisang 4

Resep

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

Puding Coklat Coklat Tanpa Masak