Dijon Tuna Bites Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 2
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 gigitan tuna
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RESEP
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Gigitan tuna Dijon yang gurih ini terasa enak saat disajikan di atas hamparan sayuran hijau.. Resep ini menggunakan arugula, namun merasa bebas untuk bertukar warna hijau daun.
BAHAN
Sajikan 2
- 12 oz tuna putih kaleng (dikemas dalam air)
- 3 tbsp Dijon Mustard
- 2 sdm Basil, segar
- 1 sdt Garam
- 1 sdt Lada Hitam
- 1 cangkir Arugula
DIREKSI
1 Dalam mangkuk berukuran sedang, gabungkan tuna dengan mustard Dijon dan aduk rata. 2 Campur dalam kemangi, garam dan merica. 3. Gunakan tangan Anda untuk membentuk tuna menjadi bola. Resep ini menghasilkan sekitar empat bola. 4 Sajikan di atas tempat tidur arugula. 5 PC: Lisa HayimINFORMASI GIZI
208 KALORI PER MELAYANIUkuran Penyajian: 2 gigitan tuna
- 5g Lemak
- 0g Karbohidrat
- 40g Protein
| % DV * | |
| Lemak Total 5g | 7% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 71mg < 23% | Sodium 2364mg |
| 98% | Karbohidrat 0g |
| 0% | Serat makanan 0g |
| gula pasir 0g | |
| Protein 40g | |
| 26% | * % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
