Resep Telur Salad Manis Stuffed
Daftar Isi:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Resep dari ahli diet terdaftar, Jackie Newgent: / / jackienewgent. com /
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 sdm Yogurt, Yunani, tidak lembab, polos
- 2 sdt mayones organik
- 1/2 sdt mustard coklat pedas
- 1/4 bawang merah
- 1/4 tsp Dill Weed, Fresh
- 2 Telur rebus
- 1 cubit garam laut
- pisahkan seluruh gandum "semuanya" bagel, gunting
DIREKSI
1 Dalam mangkuk kecil, aduk yogurt, mayones, mustard, bawang merah, dan dill sampai tercampur rata. Tambahkan telur dan garam dan aduk sampai tercampur rata. 2 Tutup bagian pucat bagel yang pucat, buat dua (1-ons) bagel "cangkang" dan hal-hal dengan salad telur. 3 (Petunjuk: Buatlah salad telur di malam hari, jika diinginkan. Untuk mengambilnya, oleskan salad telur ke dalam mangkuk kecil dan letakkan di dalam tas pendingin. Dinginkan jika tidak makan dalam waktu 2 jam. Angkat roti bagel di tempat Anda. toko roti favorit atau toko bagel. Kemudian perbaiki di tempat tujuan akhir Anda.) 4 Gambar milik Jackie Newgent.INFORMASI GIZI
452 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 bagel boneka
- 18g Lemak
- 53g Karbohidrat
- 19g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 18g | 27 % |
| Lemak Jenuh 5g | |
| Kolesterol 4mg | 1% |
| Sodium 533mg | 22% |
| Karbohidrat 53g | 26% |
| Serat makanan 5g | |
| gula pasir 5g > Protein 19g | |
| 12% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
