Resep Protein Steak Salad
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- RECIPES
- RECIPES
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Puding Coklat Coklat Tanpa Masak
- 10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Lean steak adalah sumber protein beraroma dalam salad kaya vitamin ini..
BAHAN
Sajikan 1
- 8 oz steak ramping
- 2 cangkir bayam
- 1/2 cangkir tomat ceri
- 1/3 bawang merah muda
- 2 sdm zaitun extra-virgin minyak
- 1 sdt cuka balsamic
DIREKSI
1 Semprotan memasak, masak steak dengan panci non-stick dengan api sedang sampai kecoklatan dan dimasak ke kematangan yang disukai, sekitar 5-8 menit di setiap sisinya. Iris steak 2 Tambahkan bahan yang tersisa ke mangkuk dan bagian atas dengan steak. 3 Tuangkan minyak zaitun dan cuka.INFORMASI GIZI
459 KALORI PER MELAYANIUkuran Penyajian: 1 salad
- Lem 24g
- 9g Karbohidrat
- 52g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 24g | 35% |
| Lemak Jenuh 7g | |
| Kolesterol 160mg | 53% |
| Sodium 182mg | 7% |
| Karbohidrat 9g | Diet Serat 3g |
| Gula 5g < Protein 52g | |
| 34% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| ANDA JUGA SEPERTI |
