Dering telinga & Vitamin B Kompleks

Dering di telinga Anda dapat disebabkan oleh gangguan pendengaran, trauma, kotoran telinga yang menghalangi saluran telinga, obat-obatan, infeksi telinga atau beberapa gangguan medis, seperti penyakit Meniere. Menurut American Tinnitus Association, sekitar satu dari lima orang Amerika mengalami dering, suara menderu atau mendesis yang tampaknya berasal dari telinga Anda, sebuah kondisi yang disebut tinnitus. Meskipun tidak ada obat yang ditemukan untuk tinnitus, perawatan, termasuk beberapa suplemen, dapat membantu Anda mengelola gejala Anda.

Dr. Michael Seidman dari Pusat Tinnitus di Bloomfield, Michigan, menyarankan untuk mencoba 50 miligram niasin dua kali per hari pada awalnya, dengan batas atas 500 miligram dua kali per hari. Seidman mengatakan jika niacin tidak memberikan kelegaan dari dering di telinga Anda dalam beberapa bulan pertama, Anda harus berhenti memakainya.

Vitamin B-12 dan folat sering dikaitkan dengan anemia, karena fungsinya terutama membantu Anda menghasilkan sel darah merah yang sehat. Banyak orang yang kekurangan salah satu vitamin B ini juga kekurangan zat gizi yang lain. Beberapa sumber vitamin B-12 yang baik adalah ikan, daging, unggas, telur, susu, dan produk susu lainnya, sedangkan folat banyak ditemukan pada sayuran hijau, kacang polong dan buah sitrus. Beberapa penelitian telah membahas efek vitamin B-12 atau folat pada pendengaran, meskipun gangguan pendengaran adalah penyebab utama tinitus. Studi tahun 1993 oleh Dr. Zechariah Shemesh dan yang lainnya dilaporkan dalam "American Journal of Otolaryngology" menyimpulkan bahwa defisiensi vitamin B-12 dapat mempengaruhi gangguan pendengaran, sementara suplementasi B-12 mengurangi gejala tinnitus. Sebagai bagian dari Studi Tindak Lanjut Profesi Profesional Harvard, edisi Februari 2010 dari "Operasi Otolaringologi Kepala dan Leher" melaporkan bahwa vitamin B-12 tidak berpengaruh pada pendengaran. Penelitian tersebut menunjukkan peningkatan folat dapat membantu mencegah gangguan pendengaran pada pria di atas usia 60 tahun.

Suplemen Lain untuk Tinnitus

Ginkgo dan seng adalah dua suplemen lain yang telah direkomendasikan untuk mengobati tinitus. Benih dan ekstrak daun pohon ginkgo telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati berbagai penyakit. Studi tentang efektivitasnya dalam mengobati tinnitus telah menunjukkan hasil yang beragam, menurut Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif.Seng adalah trace mineral yang mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, produksi protein dan DNA. Sebuah studi kecil dalam terbitan "Otologi & Neurotologi" edisi Januari 2003 menemukan bahwa lebih dari tiga perempat orang yang mengkonsumsi suplemen zinc melaporkan perbaikan subyektif pada tinitus mereka.

Perawatan Lain untuk Tinnitus

Sebelum mencoba merawat nada di telinga Anda, Anda dan dokter Anda harus mencoba untuk mengidentifikasi penyebabnya. Jika terkait dengan pengobatan yang Anda minum, dokter Anda mungkin bisa meresepkan sesuatu yang berbeda. Jika tinnitus Anda disebabkan oleh gangguan pendengaran atau penyakit Meniere, misalnya, Anda mungkin mendapatkan keuntungan dari salah satu dari berbagai perangkat yang menutupi suara, terutama di malam hari. Obat anti kecemasan juga bisa membantu. Asosiasi Tinnitus Amerika mencantumkan berbagai strategi manajemen untuk membantu Anda menghadapi tinitus kronis.