Resep Resep Salad Turki yang enak
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 salad
- KAMU JUGA SEPERTI
- 10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4-Bahan
- 16 Makanan ringan yang OK untuk Eat at Night
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Resep salad taco ini dikemas dengan rasa tanpa pound. Kalkun tanah adalah pilihan protein yang cerdas dan ramping.
BAHAN
Sajikan 1
- 1/2 bawang merah
- 7 oz kalkun tanah liat
- 1 sdt jintan tanah
- 1 sdt bubuk cabai
- 1 cubitan bubuk kayu manis
- 1 sejumput garam laut
- 1 cangkir selada romaine cincang
- 1/2 kapur
- 2 sdm salsa
- 1/4 cup iris keju jack Monterey
DIREKSI
1 Dengan semprotan memasak, sautée bawang sampai tembus, sekitar 3 menit. 2 Tambahkan kalkun, jinten, bubuk cabai, dan kayu manis. Bumbui secukupnya dengan garam. Masak, aduk terus, sampai kalkun kecoklatan, 4 sampai 5 menit. 3 Letakkan selada di piring dan tambahkan kalkun yang dimasak. 4 Hiasi dengan irisan jeruk nipis, salsa, dan keju.INFORMASI GIZI
484 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 salad
- 26g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 47g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 26g | 39% |
| Lemak Jenuh 10g | |
| Kolesterol 172mg | 57% |
| Sodium 702mg | 29% |
| Karbohidrat 15g | 7% |
| Serat Makanan 5g | |
| Gula 5g | |
| Protein 47g | 31% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
