Memberi energi pada Resep Smoothie Hijau
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 smoothie
- Resep
- Resep
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Smoothie berenergi ini dipenuhi sayuran hijau, dikemas dengan protein nabati, sedikit manis dengan pisang dan dibumbui dengan matcha sehingga menghasilkan pagi atau siang hari yang menyenangkan.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 cangkir kangkung bayi
- 2 sdm Benih rami, Organik
- 1 pisang
- 1 sdt Matcha Green
- 1 cangkir susu Almond, tanpa pemanis
- 1 cangkir es
DIREKSI
1 Dalam blender menggabungkan kangkung bayi, biji rami, pisang, matcha hijau, susu almond dan es. Blender pada tinggi sampai halus. 2 Photo and recipe milik Sherrie Castellano3 * Tambahkan lebih banyak susu almond sampai konsistensi yang diinginkan tercapai.INFORMASI GIZI
284 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 smoothie
- 11g Lemak
- 40g Karbohidrat
- 8g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 11g | 15% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 203mg | 8% |
| Karbohidrat 40g | 19% |
| Serat makanan 9g | |
| gula pasir 15g < Protein 8g | |
| 5% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
