Resep keju panggang florentine
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 sandwich
- KAMU JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Puding Coklat Coklat Tanpa Masak
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 30 m
Resep dari Jackie Newgent: // jackienewgent. com /
BAHAN
Sajikan 4
- 4 cangkir Baby Spinach Organic
- 2 sendok teh 100% Lemon Juice
- 1/4 tsp garam laut
- 1 pinch Organic Ground Cayenne Red Pepper
- 1 sdm Butter, Unsalted
- 6 oz Swiss Gruyere Cheese
- 8 potongan roti whole grain
- 4 Telur rebus
DIREKSI
1 Aduk bersama bayam, jus lemon, garam, dan cabe rawit dalam mangkuk besar; menyisihkan. 2 Panaskan wajan antilengket (wajan antilengket) yang besar (ramah lingkungan) dengan api sedang. Tipis menebarkan satu sisi masing-masing potongan roti dengan mentega yang melunak. Dalam batch, tempatkan 4 irisan mentega ke bawah di dalam panci dan di atas masing-masing dengan 1 irisan keju, 1/2 cangkir campuran dari bayam segar, dan 1 telur rebus. Topi dengan bayam yang tersisa, iris keju, dan irisan roti, dioleskan ke atas. 3 Dalam batch, sandwich panggang sampai keju mencair dan roti dipanggang dengan baik, sekitar 2 sampai 2 1/2 menit per sisi, dengan hati-hati memutar sandwich satu kali saat memanggang. Potong setengah diagonal, dan sajikan. 4 {DENGAN SATU PAGI, IKAN, ATAU DAGING} satu porsi: Tempatkan patri kalkun tipis 2 persegi yang rata, berbentuk persegi, panggang dengan sedikit garam laut di salah satu sandwich menggantikan telur rebus. 5 resepnya: Tempatkan patahan kalkun tipis 2 persegi yang rata, berbentuk persegi, panggang dengan sedikit garam laut ke masing-masing sandwich menggantikan telur rebus. 6 Per porsi {dengan unggas, ikan, atau daging}: 480 kalori. 7 Foto milik Jackie Newgent.INFORMASI GIZI
439 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 sandwich
- 22g Lemak
- 32g Karbohidrat
- 28g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 22g | 33% |
| Lemak Jenuh 12g | |
| Kolesterol 256mg | 85% |
| Sodium 674mg | 28% |
| Karbohidrat 32g | 15% |
| Serat Makanan 7g | |
| Gula 0g | |
| Protein 28g | 18% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
