Bawang putih dan cuka sari apel untuk menurunkan tekanan darah tinggi

Cuka bawang putih dan cuka sari apel telah lama dianjurkan sebagai pengobatan di rumah untuk banyak keperluan kesehatan. Penelitian sedang berlangsung, dan beberapa di antaranya menjanjikan saat menurunkan tekanan darah tinggi. Bawang putih dan cuka sari apel telah dikutip sebagai cara untuk memulihkan kesehatan. Pendukung percaya bahwa cara alami melawan tekanan darah tinggi ini tidak ada salahnya karena manfaat lain yang mungkin dimiliki produk ini.

Kemungkinan Pengurangan

Peneliti di University of Adelaide di Australia menganalisis data dari penelitian tentang sediaan bawang putih dengan kelompok plasebo dan menyimpulkan bahwa bawang putih tampaknya mengurangi tekanan darah pada orang dengan hipertensi. Para periset, yang melaporkan temuan mereka pada isu Gangguan Gangguan BMC pada 16 Juni 2008, menganalisis 11 penelitian. Para peneliti mencatat bahwa penelitian pada hewan menunjukkan adanya penurunan tekanan darah dengan penggunaan bawang putih. Tapi penelitian manusia memiliki hasil yang beragam.

Manfaat Cuka

Advokat mengkonsumsi cuka sari apel mengatakan telah ditemukan menurunkan tekanan darah, meskipun penelitian masih belum meyakinkan. Cuka sari apel mungkin juga menawarkan manfaat lain, seperti menurunkan kolesterol.

Dosis Kecil

Cuka sari apel memiliki rasa yang kuat dan dapat menyebabkan iritasi pada perut dan tenggorokan. Ini harus diminum dalam dosis kecil, biasanya di sendok teh. Hal ini dapat ditambahkan ke makanan, terutama salad, dan sangat murah. Namun, penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan hilangnya kepadatan tulang. Cuka sari apel mungkin juga mengganggu pengobatan tertentu. Orang yang ingin menggunakan cuka secara teratur untuk menjaga tekanan darah mereka di cek disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mereka.