Resep Blondies Perekat Bebas

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 30 m

Pirang lezat ini memiliki bahan rahasia: buncis! Buncis adalah apa yang membuat blondies bebas gluten dan fudgy. Anda akan memasukkan mentega almond untuk menambahkan protein.

BAHAN

MELAYANI 6

• 1 Buncis (kacang garbanzo, bengal gram), biji matang, kalengan, padatan padat
• 1/2 cangkir mentega almond
• 1 besar seluruh telur
• 7, Tanggal mengantongi
• 1/4 sdt Baking Soda
• 1/4 sdt Bubuk Roti
• 2 sendok teh Vanilla extract
• 1/2 sdt Garam
• 1/3 cangkir Kentang Roti, Coklat Semi-Manis, Mini
• 5 sec Memasak Semprot, Minyak Zaitun

DIREKSI

1 Dalam food processor, campurkan buncis, mentega almond, telur, kurma, baking soda, baking powder, vanili dan garam. 2 Lipat dengan keripik coklat. 3 Ringankan wajan empat persegi panjang dengan semprotan masak4 Gunakan spatula untuk menyebarkan campuran ke dalam satu lapisan. 5 Panggang di 350 derajat Fahrenheit selama 20 sampai 25 menit6 Potong menjadi enam kotak. Taburi sedikit garam laut di atas kotak. 7 PC: LIVESTRONG. COM

INFORMASI GIZI

299 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 kotak pirang

16g Lemak

29g Karbohidrat

9g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 16g	24 %
Lemak Jenuh 3g
Kolesterol 31mg	10%
Sodium 375mg	15%
Karbohidrat 29g	14%
Serat makanan 14g
gula pasir 15g > Protein 9g
6%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Puding Coklat Cokelat Tanpa Cookie

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan dengan Instagram

RECIPES

4-Ingredient Pancake Pisang

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

16 Makanan Ringan Yang Baik-Baik saja untuk Makan di Malam Hari

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Koli Pedas >