Panggang Banana Split Breakfast Bowl Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 mangkuk
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan Itu OK untuk Makan di Malam Hari
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4-Bahan
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Ini seperti memiliki makanan penutup untuk sarapan pagi. Courtesy of Jackie Newgent.
BAHAN
Sajikan 1
- 3/4 cangkir yogurt Yunani rendah lemak
- 2 sdm Ras Raspberry Merah Jambu
- 1/2 sdt ekstrak vanili murni
- 1 pisang
- 1 / 2 sdm minyak biji anggur
- 1/3 cup Nanas, Segar
- 1 sdm Almond Iris berkualitas premium
- 1/3 cangkir stroberi segar
- 1 sdm Chocolate Morsels, Semi-Sweet
DIREKSI
1 Panaskan panci atau panggangan panggangan. 2 Kocok yogurt, selai, dan vanili sampai rata. Menyisihkan. 3 Sikat atau gosok bagian potong pisang dengan minyak. Panggang bagian pisang, potong sisi bawah, di atas api sedang sampai karamel, sekitar 6 sampai 7 menit. Kemudian grill sisi kupas dari bagian pisang sampai dipanaskan, sekitar 1 menit. Perlahan keluarkan kulitnya. 4. Tempatkan pisang panggang di mangkuk pasta dan bagian atas dengan campuran yogurt raspberry-vanilla, nanas, almond, stroberi, dan keripik coklat.INFORMASI GIZI
536 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 mangkuk
- 14g Lemak
- 81g Karbohidrat
- 22g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 14g | 20% |
| Lemak Jenuh 9g | |
| Kolesterol 21mg | 7% |
| Sodium 58mg | 2% |
| Karbohidrat 81g | 40% |
| Serat makanan 4g | |
| Gula 61g | |
| Protein 22g | 14% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
