Memanggang Pasar Petani Tebu Vegan dengan Resep Guacamole
Daftar Isi:
- BAHAN
- SERVES 4
- 1 panaskan panci grill atau grill di atas medium-high. 2 iris zucchini, squash kuning, dan portabella ke irisan memanjang tipis. Sikat sikat sayuran dengan minyak alpukat (atau minyak kacang) dan taburi dengan jinten dan garam. 3 Panggang sayuran sampai bentuk tanda panggangan kaya, sekitar 8 menit total. Taburkan atau sikat ringan dengan air jeruk nipis. Sesuaikan bumbu. 4 Ringankan tortilla jagung (atau tortilla pilihan gandum) sebelum mengisi, jika diinginkan. 5 Kocok tortilla dengan guacamole, sayuran, salsa, queso fresco, dan microgreens (atau tangkai cilantro segar segar), dan sajikan.
- 229 cALORIES PER SERVING
- 13g Lemak
- Resep
- RESEP
- RECIPES
- RECIPES
- RESEP
- PREP
- 20 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 28 m
Ini adalah taco yang sempurna untuk dilakukan setelah kunjungan pasar petani. Dengan zucchini, musim panas (kuning) squash dan portabella jamur jamur, taco ini segar dan sehat. Tambahkan sayuran hijau dan keju Meksiko - queso fresco - untuk hiasan hidangan ini.
BAHAN
SERVES 4
- 1 medium zucchini
- 1 labu musim panas mentah
- 1 Cap Jamur Portabella
- 1 sdm Minyak Alpukat
- 3/4 sdt Jintan Tanah > 1/4 sdt Garam Laut
- 2 sdt air jeruk nipis
- 4 6 Jagung Jagung Tortilla
- 3/4 cangkir Guacamole
- 1/4 cangkir Salsa, Casera, Hot
- 2/3 cangkir Queso Fresco
- 1/4 cangkir Organic Microgreens
- DIREKSI
1 panaskan panci grill atau grill di atas medium-high. 2 iris zucchini, squash kuning, dan portabella ke irisan memanjang tipis. Sikat sikat sayuran dengan minyak alpukat (atau minyak kacang) dan taburi dengan jinten dan garam. 3 Panggang sayuran sampai bentuk tanda panggangan kaya, sekitar 8 menit total. Taburkan atau sikat ringan dengan air jeruk nipis. Sesuaikan bumbu. 4 Ringankan tortilla jagung (atau tortilla pilihan gandum) sebelum mengisi, jika diinginkan. 5 Kocok tortilla dengan guacamole, sayuran, salsa, queso fresco, dan microgreens (atau tangkai cilantro segar segar), dan sajikan.
INFORMASI GIZI229 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 taco13g Lemak
- 19g Karbohidrat
- 10g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 13g | |
| 18% | Lemak Jenuh 5g |
| Kolesterol 13mg | |
| 4% | Sodium 651mg |
| 27% | Karbohidrat 19g |
| 9% | Serat makanan 2g |
| Gula 4g | |
| Protein 10g | |
| 6% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
| ANDA JUGA SEPERTI |
