Resep Zucchini Baba Ghanoush panggang
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 8
- 1 Tip: Potong zucchini memanjang menjadi 4 iris masing-masing. 2 Siapkan pemanggang indoor atau outdoor. Dalam mangkuk kecil, kocok bersama jus lemon dan oli. Tuangkan ke dalam piring berukuran 9 x 13 inci. Tambahkan irisan zucchini dan lempar ke lapisan penuh dengan vinaigrette lemon. Panggang zucchini diatas medium-high sampai dimasak dengan baik dan kaya dengan tanda grill, sekitar 5 menit per sisi. 3 Tambahkan zucchini panggang, tahini, bawang putih, garam, jinten, dan paprika ke food processor. Tutup dan denyut nadi sampai konsistensi yang diinginkan tercapai. 4 Transfer ke mangkuk sedang, tutup, dan dinginkan sampai siap disajikan. 5 Gambar milik Jackie Newgent, RDN, CDN.
- 61 cALORIES PER SERVING
- 5g Lemak
- RECIPES
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- How untuk membuat sayap kembang kol pedas
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 25 m
Resep dari Jackie Newgent, RDN, CDN.
BAHAN
Sajikan 8
- 1 sdm 100% Lemon Juice
- 1 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 2 zucchini (s)
- 3 sdm Tahini
- 2 siung bawang putih > 1 cubit garam laut
- 1/4 sdt jintan tanah
- 1 cubit Bumbu - Paprika diasap
1 Tip: Potong zucchini memanjang menjadi 4 iris masing-masing. 2 Siapkan pemanggang indoor atau outdoor. Dalam mangkuk kecil, kocok bersama jus lemon dan oli. Tuangkan ke dalam piring berukuran 9 x 13 inci. Tambahkan irisan zucchini dan lempar ke lapisan penuh dengan vinaigrette lemon. Panggang zucchini diatas medium-high sampai dimasak dengan baik dan kaya dengan tanda grill, sekitar 5 menit per sisi. 3 Tambahkan zucchini panggang, tahini, bawang putih, garam, jinten, dan paprika ke food processor. Tutup dan denyut nadi sampai konsistensi yang diinginkan tercapai. 4 Transfer ke mangkuk sedang, tutup, dan dinginkan sampai siap disajikan. 5 Gambar milik Jackie Newgent, RDN, CDN.
INFORMASI GIZI61 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1/4 cangkir5g Lemak
- 2g Karbohidrat
- 2g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 5g | |
| 7% | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 30mg |
| 1% | Karbohidrat 2g |
| 1% | Diet Serat 1g |
| Gula 2g < Protein 2g | |
| 1% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
