Harissa Resep Sweet Potato Fries

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 35 m
• TOTAL
• 45 m

Kami menyukai kentang manis yang bagus untuk pulih setelah latihan musim dingin yang sulit: Karbohidrat sehat adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi bahan bakar otot Anda. Kami mengupgrade kentang goreng khas manis dengan menambahkan harissa, pasta cabai yang berasap, memuaskan dan 100 persen cuaca sejuk sesuai.

BAHAN 2

2 ubi jalar, ubi rawit

• 1 sdm Minyak Zaitun, Perawan Ekstra
• 2 sdm Harissa Paste
• 1/4 sdt Ground Black Pepper
• DIREKSI

1 Panaskan oven sampai 450 derajat Fahrenheit. 2. Kupas ubi jalar (pilihan) dan potong kentang goreng panjangnya, kira-kira setebal ¾ inci. 3 Kombinasikan kentang goreng dengan minyak zaitun, harissa dan lada hitam dalam mangkuk campur, dan aduk sampai kentang goreng dilapisi seluruhnya. 4 Transfer ke baking sheet yang dilapisi kertas perkamen dengan minyak. 5 Panggang selama 25 sampai 30 menit, baliki kentang goreng setelah 15 menit, sampai mulai coklat muda dan renyah. 6 Angkat dari oven dan sajikan segera. 7 PC: Jenna Butler

INFORMASI GIZI

189 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 cangkir

8g Lemak

27g Karbohidrat

2g Protein

% DV *

Total Lemak 8g
11%	Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 157mg
6%	Karbohidrat 27g
13%	Serat makanan 4g
gula pasir 6g
Protein 2g
1%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Puding Coklat Cokelat Tanpa Masak >