Manfaat Kesehatan Air Mineral Berkilau

Dengan keharumannya yang menyegarkan, air yang berkilau sudah memiliki kaki di atas air tua yang biasa. Selain membuat Anda terhidrasi, air mineral mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda akibat kandungan mineralnya. Dinginkan segelas air dingin yang berkilau dengan perasan jus lemon segar dan roti panggang untuk kesehatan Anda.

Video of the Day

Hanya Dasar-Dasar: Hidrasi

Orang sering menemukan rasa hambar air biasa yang tidak menarik, dan akibatnya mereka mungkin tidak cukup minum. Namun, hidrasi yang tepat adalah kunci untuk kesehatan optimal - dan air adalah cairan yang sempurna untuk kebutuhan hidrasi umum karena kalori dan bebas gula. Hidrasi yang memadai mendukung kesehatan yang baik dengan membantu tubuh Anda dingin sendiri, menjaga mulut, hidung dan mata Anda tetap lembab, meningkatkan fungsi sendi dan otot yang optimal, menjaga kesehatan kulit, membersihkan tubuh Anda dari racun dan menurunkan volume darah Anda untuk kesehatan kardiovaskular yang lebih baik. Jika Anda sepertinya tidak bisa minum cukup air putih, air mineral bisa menggelitik selera Anda dan membantu Anda minum lebih banyak air untuk kesehatan yang lebih baik.

Sumber Kuat dari Kalsium Penguat Bone

Ini disebut air mineral karena alasan yang tepat: mengandung sejumlah mineral termasuk kalsium. Meski jumlah kalsium akan bervariasi antar merek, beberapa pilihan mengandung kalsium sebanyak 348 miligram per liter. Itu adalah 44 persen dari nilai harian kalsium berdasarkan diet 2.000 kalori. Yang terkenal karena perannya dalam mempromosikan kekuatan tulang, kalsium juga penting untuk fungsi otot termasuk fungsi jantung, serta pensinyalan sel, transmisi saraf dan sekresi hormon. Dikombinasikan dengan diet seimbang, minum air mineral bisa membantu Anda mendapatkan kalsium yang Anda butuhkan untuk kesehatan optimal.

Bila Air Mineral Tidak Sehat

Air mineral yang mengandung rasa mengandung gula atau pemanis buatan. Bukan itu yang Anda inginkan saat Anda mencari pilihan hidrasi yang bagus.Beberapa air mineral juga kekurangan mineral yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatannya. Saat memilih air mineral yang berkilauan, pilihlah varietas yang tinggi mineral dan bebas dari gula dan pemanis buatan, perasa dan warna. Tambahkan buah segar ke air mineral berkilau untuk beberapa rasa manis alami.