Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 8
- 1 Masukkan minyak zaitun Anda ke dalam panci besar, tambahkan daging kalkun dan masak dengan api sedang. 2 Setelah daging dimasak, tambahkan segala sesuatu yang lain. Aduk sampai tercampur rata dan panas. 3 Scoop bagaimanapun Anda ingin roti bersih hamburger dan "ceroboh dengan Joe itu! "
- 183 KALORI PER MELAYANI
- RECIPES
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- 10 Low-Carb Sarapan yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Pancake Pisang 4-Bahan
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Versi jinak jaket yang ceroboh ini sopan santun The Gracious Pantry.
BAHAN
MELAYANI 8
- 1 sdm Minyak Zaitun
- 1 1/2 lb Lean Ground Turkey
- 15 oz Saus Tomat
- 1 sdm Bawang Putih
- 1 sdm Bubuk Bawang > 1 paprika hijau mentah lada
- 1 paprika merah
- 1/2 cangkir kecap
1 Masukkan minyak zaitun Anda ke dalam panci besar, tambahkan daging kalkun dan masak dengan api sedang. 2 Setelah daging dimasak, tambahkan segala sesuatu yang lain. Aduk sampai tercampur rata dan panas. 3 Scoop bagaimanapun Anda ingin roti bersih hamburger dan "ceroboh dengan Joe itu! "
INFORMASI GIZI183 KALORI PER MELAYANI
Ukuran Penyajian: 1 ceroboh joe8g Lemak
- 10g Karbohidrat
- 18g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 8g | |
| 11% | Lemak Jenuh 2g |
| Kolesterol 60mg < 20% | |
| Sodium 556mg | 23% |
| Karbohidrat 10g | 5% |
| Serat Makanan 2g | Gula 6g |
| Protein 18g | |
| 11% | |
| * % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
