Resep Paleo Bison Chili yang sehat
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 6
- 1 Panaskan panci tebal di atas api sedang-tinggi dan sekali panas, tambahkan minyak kelapa ke wajan. 2 Selanjutnya tambahkan bawang merah, seledri dan bawang putih. Tumis selama sekitar 3 menit - sampai bawang bombay tembus pandang. 3 Selanjutnya, tambahkan bison tanah, jinten, dan bubuk cabai lalu aduk sambil dimasak selama sekitar 5 sampai 6 menit, campurkan bumbu ke dalam daging. 4 Akhirnya tambahkan salsa, cabai hijau, garam dan tomat dan biarkan mendidih sekitar 1 jam. 5 foto kredit: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images
- 443 cALORIES PER SERVING
- 28g Lemak
- Resep
- Resep
- RECIPES
- Resep
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 1h 10m
- TOTAL
- 1h 30m
Anda dapat mengganti bison dengan daging sapi rumput, rusa, atau daging rusa.
BAHAN
MELAYANI 6
- 2 lb Bison Tanah
- 2 sdm Minyak Kelapa
- 1 Bawang Besar Kuning
- 8 oz Pemanggang Dadu Goreng Hijau Hijau, Hot
- 16 oz salsa > 4 sdt jintan tanah
- 4 sdt Bubuk Kunyit
- 6 Batang Besar (11 "-12" Panjang)
- 4 siung Bawang Putih Cengkeh
- 2 Tomat
1 Panaskan panci tebal di atas api sedang-tinggi dan sekali panas, tambahkan minyak kelapa ke wajan. 2 Selanjutnya tambahkan bawang merah, seledri dan bawang putih. Tumis selama sekitar 3 menit - sampai bawang bombay tembus pandang. 3 Selanjutnya, tambahkan bison tanah, jinten, dan bubuk cabai lalu aduk sambil dimasak selama sekitar 5 sampai 6 menit, campurkan bumbu ke dalam daging. 4 Akhirnya tambahkan salsa, cabai hijau, garam dan tomat dan biarkan mendidih sekitar 1 jam. 5 foto kredit: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images
INFORMASI GIZI443 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 mangkuk28g Lemak
- 15g Karbohidrat
- 32g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 28g | |
| 42% | Lemak Jenuh 11g |
| Kolesterol 107mg | |
| 35% | Sodium 960mg |
| 40% | Karbohidrat 15g |
| 7% | Diet Fiber 3g |
| Gula 7g | |
| Protein 32g | |
| 21% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
