Home remedies for Chest Colds

Jika Anda lelah, pingsan, demam ringan, batuk lendir dan umumnya merasakan bla, Anda mungkin menderita bronkitis akut, atau kedinginan di dada. Bronchitis terjadi saat tabung bronkus di paru-paru Anda menjadi iritasi dan meradang. Sebagai mekanisme pelindung, tabung mengeluarkan lendir dan menjadi bengkak, menyebabkan Anda batuk. Dalam kebanyakan kasus, antibiotik tidak diperlukan dan gejala cold chest dapat dikurangi dengan pengobatan di rumah.

Serum Pepper

Serum batuk over-the-counter bisa membuat Anda mengantuk. Jika Anda merasa berani, Anda bisa menyiapkan sirup yang menenangkan dengan bahan yang sudah Anda miliki di dapur Anda. Bonnie K. McMillen, R. N., B. S. N., merekomendasikan campuran madu, cuka sari apel dan air hangat dengan hanya sejumput cabai rawit dan jahe tanah. Madu memiliki khasiat antimikroba, cabe rawit adalah analgesik dan jahe yang diklaim sebagai antiinflamasi. Ambil beberapa sendok teh dari sirup obat batuk.

Hot Stuff

Menghirup udara hangat dan basah akan membuat hidung dan tenggorokan menjadi kering dan jengkel. Jika Anda memiliki humidifier, letakkan di samping tempat tidur Anda sehingga Anda menghirup udara lembab saat Anda tidur. Jika tidak, cukup isi mangkuk dengan air yang sangat panas dan hirupkan uapnya. Mandi air panas atau bak mandi yang panjang juga merupakan pilihan yang baik. Hidrasi yang memadai merupakan bagian penting dari pemulihan dari penyakit. Memilih cairan hangat seperti sup berbasis kaldu atau teh herbal dan menghirup uap saat Anda menyesap minuman. Lewatkan teh atau kopi berkafein karena bisa mengganggu tidur Anda.

Dasar-Dasar

Meskipun akan baik untuk minum pil dan segera kembali ke kaki Anda, sistem kekebalan tubuh Anda bekerja lembur untuk menyembuhkan saluran pernafasan Anda. Jika Anda mempertahankan kecepatan panik yang sama, penyakit Anda mungkin terus berlanjut selama berminggu-minggu. Bila Anda sakit, istirahat dan tidur adalah solusi rumah terbaik. Luangkan waktu satu hari dari kantor atau setidaknya potong beberapa aktivitas dari jadwal Anda. Tarik tirai ketat dan tidur lebih awal. Jika memungkinkan, tidur siang yang menyenangkan di siang hari juga.