Perawatan di Rumah untuk Suara yang Hilang
Daftar Isi:
A "lost voice," atau laryngitis, disebabkan oleh pembengkakan atau iritasi pada kotak suara. Saat pita suara menjadi meradang, mereka membengkak, menyebabkan suara serak, yang menyebabkan gejala suara yang hilang. Penyebab kehilangan suara termasuk infeksi virus dan bakteri seperti bronkitis, flu, dingin, pneumonia, bahan kimia dan iritasi, menurut Medline Plus, sebuah situs dari National Library of Medicine dan National Institutes of Health.
Video Hari
Istirahat
Segera setelah Anda merasakan suaramu melemah, berhenti berbicara, jangan berteriak dan jangan bernyanyi. Jangan coba-coba berbisik. Berikan suara dan pita suara Anda setidaknya 24 jam istirahat sesuai dengan situs Audisi Teater Musik
Apakah radang lambung Anda disebabkan oleh infeksi atau penggunaan berlebihan, gejala ini adalah sinyal tubuh Anda bahwa Anda harus benar-benar menyandarkan suaramu. Menurut ABC News Health, saat Anda memaksa suara atau bahkan batuk saat lipatan vokal membengkak dan meradang, Anda meningkatkan radang pita suara Anda. Batuk menyebabkan lipatan vokal ke cambuk bersamaan dengan tingkat kekuatan yang lebih tinggi daripada biasanya terjadi saat berbicara.
Cairan
->
Minum banyak air. Anda harus menjaga agar kabel vokal Anda tetap lembab sehingga tetap menjaga air dengan Anda setiap saat sementara suara Anda untuk sementara sedang berlibur. Cobalah minum setidaknya enam sampai delapan gelas air putih setiap hari sementara suara Anda tidak beres.
Minuman hangat bisa menenangkan - pastikan mereka bebas kafein dan alkohol. Zat ini mengalami dehidrasi dan akan membuat kondisi Anda memburuk, menurut ABC News Health. Sebagai gantinya, minumlah teh herbal atau bebas kafein, dan lewati potongan lemon. Asam sitrat dalam lemon dapat meningkatkan refluks asam yang selanjutnya dapat mengganggu pita suara, menurut ABC News Health.
Herbal Lozenges
->
Ramuan tenggorokan herbal yang tidak mematikan tenggorokan bagus digunakan saat Anda tidak menggunakan suara Anda. Pilih lozenges seperti Fisherman's Friend atau Ricola. Mereka akan membantu Anda menjaga kabel suara lembab saat Anda memberi suara Anda istirahat yang dibutuhkan.
Lozenges seperti Hall's mengandung zat penghancur. Sementara mentol bisa membuat Anda berpikir bahwa Anda melakukan bantuan pada tenggorokan Anda, tindakan mematikan itu untuk sementara menenangkan rasa sakit dan Anda mungkin memutuskan aman untuk mengambil risiko berbicara.
Garam air garam
Obat ini, meski tidak enak, akan membantu tenggorokan Anda yang kesal untuk sembuh. Melarutkan garam meja ke air hangat, kemudian berkumur dengan itu membantu membunuh virus dan mengurangi tingkat keparahan gejala Anda.
Anda juga bisa menggunakan obat kumur bebas alkohol untuk berkumur. Saat Anda berkumur dengan obat kumur, Anda membunuh kuman dingin yang telah masuk ke bagian belakang tenggorokan Anda.
