Resep Resep Energi Alam buatan sendiri
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 25
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 bar
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tanpa Cookie
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan dengan Instagram
- 4-Ingredient Pancake Pisang
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayap
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Resep ini berasal dari appforhealth. com.
BAHAN
MELAYANI 25
- 1 cangkir Kering Kering Ringan Asin, Kacang Tanah
- 2 cangkir Kering Tanggal
- 1 1/2 cangkir Oat
- 2 cangkir Raisin Bran
- 1/4 cangkir Tanah Flaxseed
- 1/2 cangkir All Natural Peanut Butter
- 1/3 cangkir Gula Coklat
- 1/2 cangkir Madu
- 1 sdt vanila
DIREKSI
1 Campurkan 5 bahan dan campuran pertama. Menyisihkan. 2 Campurkan mentega kacang atau biji, gula merah dan madu. Microwave selama 1 menit atau sampai menggelegak. Angkat dari microwave dan aduk dengan vanili. 3 Tuangkan campuran panas ke atas bahan kering dan aduk hingga bahan kering ditutup. 4 Tekan dengan kuat ke dalam panci 9 x 13 yang dilumasi dengan ringan. Jika campuran menempel ke tangan Anda ke sendok, letakkan kertas lilin di atas campuran sambil menekan dengan kuat. 5 Dinginkan selama 30 menit. 6 Potong menjadi 25-30 batang. Simpan dalam wadah kedap udara di kulkas. Bar ini membeku dengan sangat baik sehingga mungkin bijaksana untuk membekukan setengah batch.INFORMASI GIZI
209 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 bar
- 8g Lemak
- 29g Karbohidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 8g | 11% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 61mg | 2% |
| Karbohidrat 29g | 14% |
| Serat Makanan 2g | |
| Gula 16g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
