Mangkuk Poke Udang
Daftar Isi:
- BAHAN 2
- 3 cangkir Beras Bambu
- 1 Dalam mangkuk pencampuran, aduk udang dan bawang dengan semua bahan kecuali nasi dan salad rumput laut. 2 Tempatkan nasi dalam mangkuk saji dan campuran udang dan salad rumput laut di atas. 3 Catatan: 4 Anda hanya perlu 1 cangkir bawang manis iris tipis, bukan satu utuh. 5 Resep untuk salad rumput laut: 6 // www. livestrong. com / recipes / seaweed-salad-10 /
- 540 cALORIES PER SERVING
- 8g Lemak
- RECIPES
- RECIPES
- Resep
- Resep
- Resep
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Mangkuk ini termasuk nasi bambu, yang beras dengan ekstrak bambu ditambahkan ke saya t. Hasilnya: ringan, sedikit mengandung kayu dengan vitamin dan mineral sehat lainnya.
BAHAN 2
3 cangkir Beras Bambu
- 1 1/2 cangkir udang masak
- 1 bawang manis
- 2 sdm Jus Kapur
- 2 sdm Cuka Ume Plum
- 1 sdm Minyak, canola
- 1/2 sdm Wasabi Powder
- 1 sdt saus Tamari
1 Dalam mangkuk pencampuran, aduk udang dan bawang dengan semua bahan kecuali nasi dan salad rumput laut. 2 Tempatkan nasi dalam mangkuk saji dan campuran udang dan salad rumput laut di atas. 3 Catatan: 4 Anda hanya perlu 1 cangkir bawang manis iris tipis, bukan satu utuh. 5 Resep untuk salad rumput laut: 6 // www. livestrong. com / recipes / seaweed-salad-10 /
INFORMASI GIZI540 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 mangkuk8g Lemak
- 71g Karbohidrat
- 47g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 8g | |
| 11% | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 321mg | |
| 107% | Sodium 1368mg |
| 57% | Karbohidrat 71g |
| 35% | Diet Fiber 3g |
| Gula 14g | |
| Protein 47g | |
| 31% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
