Bagaimana Tubuh Mengatur Tekanan Darah?

Tubuh Anda memiliki mekanisme yang kompleks. yang membantu mengendalikan tekanan darah Anda, yang merupakan kekuatan melawan dinding pembuluh darah Anda (ref 1). Sensor tekanan yang terletak di dinding pembuluh darah Anda mendeteksi perubahan tekanan darah, dan mengirim pesan ke otak Anda, mengarahkannya untuk melakukan penyesuaian pada tubuh Anda yang akan mempengaruhi tekanan darah Anda (ref 3).

Faktor Utama yang Mempengaruhi Tekanan Darah

Tekanan Darah setiap hari

Tekanan darah berubah sepanjang hari. Ini lebih rendah saat Anda tidur atau beristirahat, dan lebih tinggi saat Anda aktif atau bersemangat (ref 1). Tubuh Anda dengan cepat menyesuaikan diri dengan perubahan ini dengan mengendalikan detak jantung dan diameter pembuluh darah (ref 5). Misalnya saat Anda mulai berolahraga, tekanan darah meningkat (ref 5). Sensor tekanan di pembuluh darah Anda mendeteksi peningkatan ini dan mengirim pesan ke otak Anda untuk memperlambat pemukulan jantung Anda, mengurangi kekuatan kontraksi jantung Anda dan mengendurkan dinding pembuluh darah untuk mengurangi tekanan darah (ref 5). Atau, bila Anda cepat berpindah dari posisi berbaring ke posisi berdiri, tetes tekanan darah (ref 5). Tubuh Anda merasakan hal ini dan meningkatkan denyut jantung dan kekuatan kontraksi, dan menyempitkan dinding pembuluh darah untuk meningkatkan tekanan darah Anda (ref 5).

Dalam kasus lain, tekanan darah Anda mungkin turun tiba-tiba, seperti saat Anda terluka dan kehilangan banyak darah (ref 5). Selain memicu perubahan pada detak jantung dan dinding pembuluh darah Anda, penurunan tekanan darah secara tiba-tiba juga akan memicu pelepasan hormon yang mempengaruhi fungsi ginjal Anda (ref 5). Jika Anda kehilangan banyak darah, tubuh Anda merasakan penurunan volume darah dan memicu produksi hormon yang memberi sinyal pada ginjal untuk mempertahankan garam dan air (ref 5). Hal ini meningkatkan volume darah Anda, sehingga meningkatkan tekanan darah (ref 2).

Mengatur Tekanan Darah Anda Selama Jangka Panjang

Selama jangka panjang, ginjal Anda terutama bertanggung jawab atas tekanan darah.Faktanya, banyak obat penurun tekanan darah bekerja dengan cara memicu ginjal mengeluarkan kelebihan sodium dan cairan. Saat bekerja dengan baik, sistem pengaturan cairan ini menjaga tekanan darah relatif konstan selama bertahun-tahun (ref 5). Bila tekanan darah Anda tinggi, hormon dilepaskan untuk memberi sinyal peningkatan buang air kecil, menurunkan volume darah dan tekanan darah (ref 2). Bila volume dan tekanan darah terlalu rendah, hormon yang dikeluarkan dari otak Anda memberi tahu ginjal Anda untuk mempertahankan sodium dan air, meningkatkan volume darah dan tekanan darah (ref 5). Masalah dengan sistem ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.