Bagaimana cara membersihkan paru-paru secara alami

Paru-paru Anda adalah bagian penting dari sistem pernapasan Anda, yang bertugas untuk bernafas. Fungsi mereka adalah membawa oksigen sehingga bisa didistribusikan ke seluruh tubuh Anda. Setiap hari, paru-paru Anda dibombardir oleh racun, seperti pencemaran lingkungan, alergen, debu, asap rokok dan mikroorganisme. Zat ini bisa membasmi paru-paru Anda, mengurangi asupan oksigen tubuh Anda dan melemahkan pernapasan Anda. Pengobatan alami dapat membantu membersihkan paru-paru dari racun berbahaya ini.

Video of the Day

Langkah 1

Lakukan yoga latihan pernapasan dalam 30 menit setiap hari. Melakukan pernapasan yoga secara teratur dapat membantu paru-paru Anda mengeluarkan kotoran seperti asap rokok, menurut dokter naturopati dan ahli bedah akupunktur Dr. Leia Melead. Dia juga merekomendasikan untuk mendapatkan banyak udara segar dan olahraga luar ruangan seperti jalan cepat.

Langkah 2

Ambil satu kapsul rosemary 500 mg setiap hari untuk membantu membersihkan paru-paru Anda. Menurut ahli botani Dr. James Duke, ramuan rosemary mengandung antioksidan yang bisa merangsang aliran darah di pembuluh darah mungil yang disebut kapiler di paru-paru Anda. Ini membantu paru-paru Anda menghilangkan polutan stagnan dari paru-paru ke sirkulasi darah umum Anda dimana mereka dapat disaring dan dihilangkan.

Langkah 3

Minum satu cangkir teh honeysuckle setiap hari. Ramuan honeysuckle dapat membantu paru-paru Anda mengusir dahak dan dengan demikian membantu drainase paru-paru Anda, menurut farmakognosist (apoteker produk alami) Dr. Albert Leung.

Peringatan

• Artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis dari dokter atau profesional kesehatan Anda.