Bagaimana Mengendalikan Drive Seks Anda

Orang-orang dalam perjalanan spiritual mungkin ingin mengendalikan dorongan seksual mereka sehingga mereka dapat berfokus pada pencarian duniawi yang kurang. Individu lain menemukan dorongan seks mereka yang terlalu aktif tidak sinkron dengan dorongan seksual pasangan mereka atau jika mereka tidak memiliki pasangan, dorongan seks yang tinggi mungkin hanya akan membuat frustrasi. Anda bisa mengendalikan libido Anda dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana. Dorongan seks yang tinggi tidak selalu merupakan dorongan buruk, jika Anda bisa menemukan cara untuk membuatnya berhasil dalam hidup Anda.

Video of the Day

Langkah 1

Bicaralah dengan dokter Anda tentang dorongan seksual Anda. Dorongan seks yang luar biasa tinggi, juga dikenal sebagai hypersexuality atau nymphomania, mungkin merupakan tanda kondisi medis yang serius, seperti gangguan bipolar atau kanker adrenal. Jika dokter Anda menduga Anda memiliki kecanduan seks, dia mungkin akan mengarahkan Anda ke psikolog atau terapis untuk perawatan. Obat juga tersedia untuk mengurangi libido Anda.

Pertimbangkan alasan Anda ingin menurunkan dorongan seksual Anda. Jika Anda ingin mengendalikan libido Anda karena alasan agama, bicaralah dengan penasihat spiritual Anda untuk mendapatkan bantuan. Jangan malu karena dia mungkin sudah menangani masalah ini sebelumnya. Jika Anda menjalin hubungan, bicarakan terus terang dengan pasangan Anda tentang keinginan bersama atau harapan seksual.

Langkah 3

Hindari rangsangan seksual. Jangan melihat pornografi atau membaca buku eksplisit. Perhatikan pemikiran Anda untuk melihat apakah ada benda, pengaturan atau orang tertentu yang menimbulkan respons seksual di dalam diri Anda, dan hindari mereka sebanyak mungkin.

Langkah 4

Libatkan tubuh Anda dalam olahraga, olahraga atau yoga. Jaga agar tubuh Anda tetap sibuk dan aktif sehingga Anda tidak merasa frustrasi secara fisik karena tidak berhubungan seks.

Langkah 5

Jangan masturbasi. Jika Anda merasa terangsang, pikirkanlah gambar-gambar nonseksual, dan cobalah melibatkan diri Anda dalam aktivitas lain sampai perasaan itu berlalu.

Langkah 6

Mengejar hubungan nonseksual dengan orang lain. Pertimbangkan untuk bepergian atau mengambil hobi baru bersama untuk terikat dengan pasangan Anda dengan cara yang berbeda. Bergabunglah dengan klub atau relawan. Anda masih bisa memiliki hubungan yang memuaskan tanpa berhubungan seks.

Langkah 7

Abstain dari alkohol atau narkoba, terutama jika Anda merasa menurunkan hambatan dan menyebabkan Anda melakukan sesuatu yang mungkin Anda sesali nanti.

Peringatan

Tidak pernah ada alasan untuk memaksa dorongan seksual Anda pada orang lain tanpa persetujuan mereka, baik melalui kekuatan fisik atau pemaksaan emosional. Jika Anda merasa bisa menjadi bahaya bagi seseorang, lepaskan diri Anda dari situasi ini segera dan bicarakan dengan konselor sesegera mungkin.