Cara memasak telur berwarna cerah di microwave
Daftar Isi:
Makan pagi bisa membuat pikiran dan tubuh Anda berada di jalur yang benar dengan menendang metabolisme Anda dan membantu Anda. nutrisi yang dibutuhkan untuk fokus dan konsentrasi. Telur dapat menjadi bagian dari sarapan yang sehat, menyediakan protein, potasium, fosfor, folat dan kolin, serta vitamin dan vitamin B kompleks A dan D. Jika waktu jarang di pagi hari, Anda bisa memasak telur di sisi cerah. di microwave dalam waktu kurang dari satu menit.
Video of the Day
Langkah 1
Panaskan piring pencuci microwave dengan tinggi selama 2 menit.
Langkah 2
Tempatkan 1/2 sendok teh mentega atau minyak ke dalam piring coklat panas. Kocok satu butir telur ke piring.
Langkah 3
Tusuk bagian atas kuning telur dengan pisau tajam sehingga tidak meledak saat memasak.
Langkah 4
Tempatkan telur ke dalam microwave dan masak tinggi selama 45 detik. Periksa untuk memastikan putih telurnya padat dan kuning telur sudah ada. Lanjutkan memasak dalam waktu 10 sampai 15 detik jika dibutuhkan; Jika tidak, keluarkan telur dari microwave. Biarkan telur mendingin sebentar dan kemudian sajikan.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Hidangan pencuci microwave
- 1/2 sendok teh mentega atau minyak
- 1 butir telur
Tip
- Baik cawan coklat dan waktu memasak telur perlu diperpanjang jika Anda memasak lebih dari satu telur. Hangatkan piring kecoklatan satu menit tambahan untuk setiap telur, dan gambar pada waktu memasak 45 detik per telur.
Peringatan
- Pastikan telur sudah matang; Mengonsumsi telur mentah bisa mengakibatkan penyakit bawaan makanan.
