Cara Menyikat Kering Selulit

Menyikat kering adalah salah satu hal terbaik yang mutlak yang dapat Anda lakukan untuk organ tubuh Anda yang paling besar - kulit. Sebenarnya, menyikat kering dapat membantu mengurangi tampilan selulit, membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan kulit kencang dan lentur, saran Ann Louise Gittleman, penulis "The Fat Flush Fitness Plan. "Luangkan sekitar lima menit untuk menyikat kering, dan lakukan dua sampai lima kali seminggu, sebaiknya sebelum mandi.

Video Hari

Langkah 1

->

Temukan sikat yang bagus. Toko serba ada, toko makanan kesehatan dan toko kecantikan semuanya menyimpannya, atau Anda bisa membelinya secara online. Pilih sikat menengah-perusahaan yang seukuran telapak tangan Anda. Pastikan memiliki bulu alami, bukan yang sintetis, dan pegangan yang panjang. Sikat dengan bulu kambing, sayur atau babi hutan bekerja dengan baik, saran Howard Murad, penulis "The Cellulite Solution. "

Langkah 2

->

Gunakan jari Anda untuk memijat area dimana saluran kelenjar getah bening primer Anda dengan lembut. Saluran ke kiri dan kanan area selangkangan Anda dan tepat di bawah tulang selangka Anda. Luangkan hanya beberapa detik pada bagian pijat ini, saran Gittleman. Ini membantu membuka saluran.

Langkah 3

->

Mulailah pijat sikat di telapak kaki Anda. Gunakan gerak melingkar yang kuat.

Langkah 4

->

Terapkan goresan cepat dan pendek, ke atas saat Anda memindahkan sikat ke kaki Anda dan kemudian kaki. Terus menyikat gigi ke atas saat Anda sampai ke area pantat, pinggang, perut dan payudara Anda.

Langkah 5

->

Gunakan gerakan melingkar di telapak tangan Anda, lalu beralih ke stroke pendek dan ke atas lagi saat Anda menyikat tangan dan lengan. Pindah ke leher, dan mulailah menggunakan goresan ke bawah. Pergilah ke bahu Anda, di punggung dan ke bawah payudara Anda, membelai ke arah jantung Anda. Hindari menyikat wajah Anda.

Langkah 6

->

Hindari penggunaan exfoliant selama mandi, baik kimia maupun mekanik, karena ini akan mengiritasi kulit Anda setelah sesi menyikat kering.

Tip

• Cuci sikat Anda dengan air hangat dan sabun sering agar tetap bersih. Rendam selama setengah jam dalam 1 liter air ditambah beberapa tetes minyak pohon teh atau pemutih seminggu sekali. Pijat sikat kering akan membantu meningkatkan aliran getah bening sekaligus sirkulasi.

Peringatan

• Jangan menyikat kulit yang memar atau teriritasi.