Bagaimana Mencampakkan Kelelahan Wajah

Daftar Isi:

Video of the Day
Hal-hal yang Anda perlukan

Kelopak mata bengkak atau wajah yang membesar secara keseluruhan bisa membuat Anda terlihat lelah atau mengantuk. Dalam kasus yang parah, mereka bisa membuat Anda terlihat seperti sedang sakit atau menderita flu. Karena ada beberapa penyebab wajah bengkak, Anda mungkin perlu mencoba beberapa obat sebelum menemukan yang paling sesuai untuk Anda.

Video of the Day

Langkah 1

Minum lebih banyak air sepanjang hari. Dehidrasi menyebabkan pembuluh darah membesar, menyebabkan retensi air di bagian tubuh tertentu, terutama wajah, pergelangan kaki dan perut. Jika minum segelas air sebelum tidur tidak mengganggu tidur Anda, biasakan itu kebiasaan. Selain itu, minumlah segelas besar saat Anda bangun juga, sehingga tubuh Anda bisa masuk ke arah yang benar.

Langkah 2

Masukkan es batu dalam mangkuk besar yang diisi setengah jalan dengan air. Tahan napas Anda dan kemudian turunkan wajah Anda ke dalam mangkuk. Tahan selama 10 sampai 15 detik. Ulangi beberapa kali atau tahan lebih lama jika bisa. Air dingin akan menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi bengkak.

Langkah 3

Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan penyebab medis bengkak. Obat tertentu dapat menyebabkan Anda menahan air, alergi, konjungtivitis dan alergi - seperti demam - dapat menyebabkan wajah Anda terlihat bengkak. Jika ada penyebab medis di balik masalah ini, penyedia layanan kesehatan Anda akan merekomendasikan perubahan pengobatan atau penyesuaian lain untuk memperbaiki masalah.

Langkah 4

Turunkan asupan makanan sodium dan asin. Garam mempertahankan air, yang pada gilirannya menyebabkan bengkak. Selain garam meja yang ditambahkan langsung ke makanan, cari kandungan natrium tinggi dalam makanan ringan kemasan, sup, sayuran kalengan, saus salad dan saus.

Langkah 5

Beli masker atau bungkus berisi air Anda dapat mendinginkan dan menggunakan hal pertama di pagi hari. Untuk melamar, berbaringlah dengan kepala di atas dua bantal - tinggi badan akan membantu bengkak turun. Oleskan masker di wajah Anda dan biarkan sampai hangat atau setidaknya selama 10 menit. Lalu, cuci muka dengan air dingin.