Bagaimana Membantu Anak Berfokus di Sekolah

Anda mungkin ingat sebuah kejadian saat Anda melamun di kelas, dan ketika gurunya mengajukan sebuah pertanyaan, Anda tersentak kembali ke kenyataan, membeku dan tidak mampu menjawabnya. Kejadian seperti itu biasa terjadi pada banyak anak. Anak Anda mungkin berjuang dengan tetap bertugas, mengikuti instruksi guru atau memperhatikan ceramah, apakah dia memiliki attention deficit hyperactivity disorder atau tidak. Anda dapat mengambil beberapa langkah dasar di rumah untuk menghindari masalah ini di kelas.

Video of the Day

Menetapkan Aturan

Menurut Jane M. Healy, psikolog guru dan pendidikan, dalam sebuah artikel untuk Liga Orang Tua New York, menetapkan harapan akan perilaku dan keterikatan Bagi mereka merupakan langkah penting untuk meningkatkan perhatian. Healy menunjukkan bahwa semua pengasuh harus memberlakukan peraturan, yang juga harus menjelaskan konsekuensi untuk pelanggaran. Jika anak Anda mengerti bahwa menyodok atau tidak mendengarkan guru di sekolah akan menyebabkan hukuman, seperti hak istimewa yang diambil, dia mungkin akan lebih fokus pada menenangkan diri dan memberi perhatian. Selain dengan jelas menyatakan peraturan, ingatlah untuk memberi anak Anda pujian saat melakukan sesuatu dengan baik, seperti membawa pulang nilai bagus atau tanda positif dari seorang guru.

Melepaskan Energi

Anak-anak membutuhkan aktivitas fisik setiap hari, dan waktu penjadwalan di siang hari untuk melepaskan energi ini dapat membantu mereka memusatkan perhatian pada sebuah tugas setelah gerakan tersebut berakhir. Dorong anak Anda untuk bermain di tim olahraga, melakukan pekerjaan di sekitar rumah atau berjalan-jalan sepulang sekolah, seperti yang disarankan oleh GreatSchools. org. Biarkan anak Anda melepaskan ini sebelum dia harus duduk untuk menyelesaikan pekerjaan rumah, dan pujilah dia karena telah menyelesaikan tugasnya. Pertimbangkan untuk berjalan-jalan pendek sebelum menjatuhkan anak Anda di sekolah untuk mengingatkan anak Anda tentang motivasi ini untuk fokus.

Membatasi Gangguan

Beberapa anak sensitif terhadap gangguan di sekitar kelas - mereka mungkin terbawa arus dengan melihat ke luar jendela atau sulit didengar karena mereka duduk terlalu jauh di ruangan atau berada dekat sumber kebisingan seperti AC, menurut Majalah ADDitude. Bicaralah dengan guru anak Anda untuk memastikan iritasi anak Anda tidak menjadi masalah di dalam kelas. Juga, menurut Healy, Anda harus mengatur rutinitas di rumah dan membatasi gangguan di lingkungan itu untuk membantu mengembangkan otak anak dan sistem pengendalian internalnya dengan benar. Hindari terlalu banyak rangsangan, seperti televisi yang nyaring, layar komputer, telepon berdering atau kebisingan latar belakang lainnya.

Merobek

Menurut Healy, beberapa orang tua memiliki harapan yang tidak realistis untuk anak-anak mereka - misalnya, beberapa orang tua mengharapkan anak mereka untuk duduk dan menyelesaikan pekerjaan rumah selama satu jam, dan anak tersebut akhirnya tidak memiliki fokus karena dia membutuhkan istirahat.Berlatihlah beristirahat di rumah dengan membiarkan waktu istirahat 10 atau 20 menit untuk bergerak, mendapatkan kudapan, atau duduk dan rileks, menunjukkan GreatSchools. org. Ingatkan anak Anda bahwa dia bisa meluangkan waktu seperti ini di sekolah, seperti istirahat di kamar mandi, dengan izin guru.