Bagaimana Pertumbuhan Rambut Secara Alami Lambat Yang Tidak Diinginkan

Pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan, suatu kondisi yang disebut hirsutisme, adalah masalah yang mungkin dihadapi wanita jika kadar hormon laki-laki mereka terlalu tinggi. Hormon laki-laki, yang disebut androgen, normal bagi semua orang, dan wanita biasanya memiliki sejumlah kecil zat ini di tubuh mereka. Ketidakseimbangan hormon yang termasuk kadar testosteron tinggi di tubuh wanita bisa menyebabkan penyimpangan haid serta perkembangan rambut wajah dan tubuh.

Pertumbuhan Rambut Lambat yang Tidak Diinginkan pada Wanita

Langkah 1

Diskusikan kekhawatiran Anda tentang pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan atau berlebihan dengan dokter Anda. Jika Anda kelebihan berat badan, tentukan apakah menumpahkan beberapa pound secara alami bisa memperbaiki masalah.

Menurut National Institutes of Health (NIH), beberapa wanita mungkin dapat mengendalikan dan mengurangi pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan melalui manajemen berat badan.

Langkah 2

Potong kembali jumlah karbohidrat olahan yang Anda makan, dan pilih makanan dengan kadar glisemik rendah seperti biji-bijian.

Mayo Clinic menunjukkan bahwa resistensi insulin dapat menyebabkan pertumbuhan rambut yang berlebihan pada wanita. Makanan glikemik tinggi seperti karbohidrat dapat menyebabkan kadar glukosa darah melonjak, dan dapat membuat resistensi insulin pada beberapa wanita.

Langkah 3

Meningkatkan asupan vitamin B6 Anda dapat membantu mengurangi jumlah rambut yang tidak diinginkan. Vitamin B6 membantu tubuh Anda memecah pati secara efisien, dan dapat membantu mengatur kadar glukosa.

Makanan Paling Sehat di Dunia merekomendasikan makan berbagai daging dan ikan, termasuk ayam, kalkun, daging sapi, salmon dan halibut. Sumber non-daging B6 termasuk pisang, kol, paprika merah, brokoli, tomat, semangka dan wortel.

Langkah 4

Cobalah suplemen vitamin dan herbal alami sebagai pengobatan untuk hirsutisme. Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif (NCCAM) menjelaskan bahwa saw palmetto adalah ramuan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon.

Terapi Kanker Molekuler melaporkan bahwa vitamin E, antioksidan yang kuat, dapat bertindak sebagai antagonis androgen, yang akan menghambat aktivitas hormon pria dalam tubuh. Ini bisa menjadi penyebab perkembangan rambut yang berlebihan pada wanita.

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan dosis suplemen yang sesuai.

Perlihatkan Pertumbuhan Rambut yang Tidak Diinginkan pada Pria

Langkah 1

Ikuti diet sehat yang melibatkan asupan kalori yang cukup besar untuk menunjang fungsi tubuh Anda.The New Dermatological Society menjelaskan bahwa gangguan makan pada pria, termasuk anoreksia, dapat menyebabkan hipertrikosis, atau pertumbuhan rambut yang berlebihan.

Berdasarkan kondisi dan riwayat kesehatan Anda, dokter Anda dapat membantu menentukan berapa banyak kalori yang harus Anda makan setiap hari.

Langkah 2

Batasi atau hentikan penggunaan obat oral yang dapat berkontribusi pada pengembangan hipertrikosis. Cyclosporin, obat yang menekan sistem kekebalan tubuh Anda, bisa menyebabkan tubuh lebih berbulu. Phenytoin, obat anti-kejang, dapat memiliki efek samping yang sama. Steroidosis topikal dan larutan yodium juga dapat menyebabkan hipertrikosis pada beberapa orang.

Jika Anda memakai obat ini dan perhatikan bahwa rambut Anda lebih tebal dan tumbuh lebih cepat dari biasanya, bicarakan dengan dokter Anda kemungkinan transisi ke obat baru.

Langkah 3

Jaga kondisi medis yang mendasari yang dapat menyebabkan masalah Anda sebagai cara untuk memperlambat atau mencegah pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan secara alami. Menurut Masyarakat Dermatologi Selandia Baru, infeksi kulit, termasuk bentuk dermatitis yang disebut lichen, dapat meningkatkan pertumbuhan rambut abnormal.

Minta kadar hormon Anda diperiksa untuk memastikan Anda tidak memiliki masalah tiroid atau ketidakseimbangan lainnya.

Tip

Jangan putus asa jika Anda mengambil langkah untuk merawat pertumbuhan rambut yang berlebihan pada bagian tubuh Anda dimana Anda tidak ingin rambut yang diobati untuk hirsutisme juga akan menyebabkan Anda kehilangan rambut kepala. American Academy of Family Physicians menyatakan bahwa mengobati ketidakseimbangan hormon sebenarnya dapat membantu menghentikan jenis rambut rontok seperti pola kebotakan pria.