Resep Roti Prancis bergaya Italia

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 08 m
• TOTAL
• 18 m

roti panggang Prancis dengan sentuhan gurih. Resep milik Jackie Newgent, RDN.

BAHAN

Sajikan 1

• 1 cangkir Tomat Anggur
• 1 sdm minyak zaitun extra virgin
• 1/2 sdt cuka putih
• 1 Telur Rentang Gratis
• 1/4 cup Lemak susu gratis
• 1/8 sdt garam laut
• 1 ons Roti Baguet gandum
• 12 daun daun kemangi segar

ARAH

1 * 1 ons roti panggang sekitar 3 iris. 2 Tuangkan bersama tomat, minyak zaitun, dan cuka ke dalam mangkuk kecil. Tutup dan dinginkan di kulkas semalam. 3 Kocok telur, susu, dan garam dalam cangkir pengukur cairan atau mangkuk kecil. Tempatkan baguette yang diiris ke dalam baking pan kecil atau wadah makanan persegi. Kocok campuran telur di atas baguette yang diiris dengan irisan tipis beberapa kali hingga penuh. Tutup dan dinginkan di kulkas semalam. 4 Di pagi hari, basuh wajan antilengket besar (PFOA-free) dengan semprotan memasak organik dan tempatkan di atas medium. Tambahkan potongan roti yang direndam telur dan masak sampai kecoklatan pada kedua sisi, sekitar 4 menit per sisi. 5 Transfer ke piring, atas dengan tomat anggur yang diasinkan, dan taburi dengan daun kemangi. 6 Foto kredit: Jackie Newgent RDN.

INFORMASI GIZI

243 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 3 toasts

10g Lemak

22g Karbohidrat

15g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 10g	15%
Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 1mg	0%
Sodium 405mg	16%
Karbohidrat 22g	10%
Diet Fiber 3g
Gula 7g
Protein 15g	10%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

Resep

Pancake Pisang 4gratis

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda >