Kacang Putih dan Resep Bayam Italia

1. PREP
2. 04 m

• COOK
• 10 m
• JUMLAH
• 14 m

Sajian sampingan yang mudah dan kaya nutrisi ini menggunakan banyak item dapur yang sudah Anda miliki. di rumah dan pasang dengan indah dengan protein favorit Anda seperti pork tenderloin, ayam, udang atau filet mignon.

BAHAN

MELAYANI 6

• 1 sdm minyak zaitun extra-virgin
• 30 oz Cannellini Kacang Ginjal Putih
• 4 cangkir Bayam Segar
• 2 siung Bawang Putih Cengkeh
• 1 sdm rosemary segar < 1/2 sdt Thyme, Segar
• 2 cabai merah merica
• 2 pinch sea salt
• 2 lada hitam di dasbor
• 1/4 cup Keju Parmesan

DIREKSI

1 Panaskan penggorengan medium dengan api sedang. Tambahkan minyak zaitun extra virgin. 2 Setelah minyak panas, tambahkan 6 bahan berikut (kacang cannellini melalui thyme segar) dan tumis sampai bayam layu, pastikan untuk tidak membiarkan bawang putih terbakar. 3 Bumbui secukupnya dengan garam dan merica. Tambahkan lebih banyak serpih paprika merah jika diinginkan. Top dengan keju Parmesan. Nikmati!

INFORMASI GIZI

166 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 2/3 cangkir

4g Lemak

22g Karbohidrat

9g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 4g
6%	Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 3mg
0%	Sodium 145mg
6%	Karbohidrat 22g
11%	Diet Serat 7g
Gula 1g < Protein 9g
6%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Kembang Kolat Wings

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda >