Resep Roti alpukat alpukat milik John Salley
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- ANDA JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan
- Pancake Pisang 4gratis
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolak
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Resep
- PREP
- 03 m
- COOK
- 04 m
- TOTAL
- 07 m
Alternatif sehat untuk sarapan pagi!
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 iris Sprout Roti Multigrain
- 1/2 seluruh Alpukat Organik
- 1/4 sdt Cuka Balsamik
- 0 sdt Kunyit, Tanah
ARAH
1 Roti 1 potong roti tumbuk (seperti roti Yehezkiel). Potong dan buang pit dari alpukat. Saat roti bakar muncul, sendok setengah alpukat di atas roti panggang, dan tumbuk dengan lembut dengan garpu untuk membuat penyebaran tebal. Olesi balsamic vinegar di atas alpukat tumbuk. Taburi dengan kunyit.INFORMASI GIZI
221 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 15g Lemak
- 18g Karbohidrat
- 4g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g | 22% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 101mg | 4% |
| Karbohidrat 18g | 8% |
| Diet Serat 8g | |
| Gula 0g | |
| Protein 4g | 2% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
