John Salley's Savory Grits dengan Resep Sosis Daging Sapi
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- KAMU JUGA SEPERTI
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Alternatif sehat untuk sarapan pagi.
BAHAN
Sajikan 4
- 3 cangkir Air Panas
- 1 cangkir Bubuk Jagung Organik
- 1/2 sdt Paprika
- 1/4 sdt Lada, Hitam
- 4 Asap Biji Sage Apple Sosis Daging
DIREKSI
1 menyiapkan bubur jagung: 2 Bawalah 3 gelas air sampai mendidih dalam wajan. Turunkan ke mendidih, lalu tambahkan 1 cangkir campuran aduk rata-rata aduk perlahan selama 5 menit, sesekali periksa untuk memastikan bubur jagung tidak menyala atau menggelembung. 3 Saat bubur jagung hampir matang, siapkan sosisnya. 4 Siapkan Sosis: 5 Potong butiran daging gandum yang memanjang. Tempatkan irisan sosis dalam wajan besi cor pada api sedang, lalu tumis sebentar atau 2 sampai panas dan kecoklatan secara merata di semua sisi. (Anda bisa menambahkan sedikit percikan minyak zaitun untuk kelembaban.)INFORMASI GIZI
360 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 10g Lemak
- 38g Karbohidrat
- 29g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 10g | 14% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 606mg | 25% |
| Karbohidrat 38g | 19% |
| Serat makanan 5g | |
| Sugars 3g | |
| Protein 29g | 19% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
