Kale, Resep Cherry Cherry dan Marcona Almonds

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 30 m

Kale, sumber serat dan magnesium yang sangat baik, sangat cocok untuk salad Hijau berdaun kencang ini cukup kuat sehingga Anda bisa menyimpannya hingga sehari. Salad lezat ini meledak dengan ceri kering dan almond marcona renyah.

BAHAN

JUAL 8

• 2 lb raw kale
• 6 sdm Jus, Lemon
• 3 sdm minyak zaitun
• 1 sdm Cuka, Anggur Putih
• 1 sdm Whake Butir Butir
• 1 sdm Basil, segar
• 1/8 sdt garam halal
• 1/8 sdt lada hitam
• 1 cangkir ceri kering
• 1 cangkir Marcona almond

arahan

1 bersih dan potong kangkung menjadi potongan kecil 1/3 inci. 2 Dalam mangkuk besar, kocok jus lemon, minyak zaitun, cuka, mustard, kemangi, garam dan merica sampai mengembang. 3. Dress kale dalam mangkuk besar. Gunakan tangan Anda untuk memijat kale dengan lembut di antara jari dan telapak tangan Anda. Campur dan pijat secara menyeluruh selama 5 menit sampai Anda berhasil melewati seluruh mangkuk. 4 Tambahkan ceri kering dan kacang almond marcona dan aduk sampai bersih. Biarkan salad berdiri 5 menit lalu sajikan. 5 PC: Arthur Bovino

INFORMASI GIZI

289 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1/8 mangkuk salad

20g Lemak

19g Karbohidrat

8g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 20g > 30%	Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 293mg
12%	Karbohidrat 19g
9%	Serat Makanan 5g
Gula 12g
Protein 8g
5%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Pancake Pisang 4-Kamp

RECIPES

Cara Membuat Karya Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Malam Hari

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Koli Pedas >