Kue Lime Chia Pudding Pie Bowl
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 mangkuk
- KAMU JUGA SEPERTI
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Karya Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan Yang OK Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 15 m
- COOK
- 3 h
- TOTAL
- 3h 15m
Susu kelapa dan alpukat mungkin tidak tampak seperti kecocokan otomatis, namun dengan bantuan chia dan beberapa madu, ini benar-benar menjadi mangkuk pencuci mulut sehat Anda akan menemukan diri Anda mencelupkan kembali ke lagi dan lagi.
BAHAN
Sajikan 4
- 1 cangkir Susu Kelapa yang Tidak Dicat
- 1/2 buah tanpa Alpukat, mentah, California
- 1/3 cangkir Jus jeruk nipis, kalengan atau botol, tanpa pemanis
- 1 sdm Madu
- 2 sdm Perut Kelapa
- 1 dasbor Garam, taruh
- 1/4 cup biji chia
- 1 1/4 cangkir Pelayan Madu Graham Cracker Crumbs
- 5 sdm Butter, Unsalent
- 1 mencubit jeruk nipis
DIREKSI
1 Campurkan santan, alpukat, air jeruk nipis, madu, mentega kelapa, dan garam dalam blender atau food processor sampai halus. Kocok biji chia, lalu simpan di lemari es selama sekitar 3 jam, atau semalam. 2 Panaskan oven sampai 350 F. Campurkan remah roti graham cracker dan mentega cair ke dalam mangkuk dan tekan ke piring pie. Panggang selama 5-10 menit, lalu ambruk merata di atas 4 mangkuk, sisakan 4 sdm untuk hiasan. 3 Sendok puding di atas biskuit graham, hiasi sisa remah remah dan kerak kapur dan sajikan. 4 PC: Arthur Bovino / LIVESTRONG. COMINFORMASI GIZI
927 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 mangkuk
- 42g Lemak
- 135g Karbohidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 42g | 61% |
| Lemak Jenuh 15g | |
| Kolesterol 38mg | 12% |
| Sodium 1132mg | 47% |
| Karbohidrat 135g | 67% |
| Serat Makanan 7g | |
| Gula 5g | |
| Protein 3g | 2% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
