Resep Kupu Bison 2-Bean Bison

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 30 m

Saya menyimpan resep cabai ini cukup standar untuk membantu rasa tanah. Bison berbaur dengan rasa yang kita harapkan dari cabai, karena beberapa orang cenderung menemukan rasa bison sedikit gamy. Ini adalah daging tanpa lemak, dan saya hanya menambahkan sedikit lemak sehat sehingga cabai kenyang tanpa berat. Bison lebih rendah kalori dan lemak dibanding kebanyakan daging lainnya sekaligus menambah zat besi.

BAHAN

MELAYANI 6

• 1 lb Bison, Rumput Tanah (dimasak)
• 2 cangkir Kacang Ginjal Merah
• 2 cangkir Kacang Pinto
• 1 cabai Anaheim Chili < 1 porsi Vidalia Sweet Onion
• 1 Jalapeno Pepper
• 20 oz Tomat Tegang
• 4 oz Tomat Pasta
• 1 cangkir Stok Daging
• 1/4 cangkir bubuk cabai
• 1 sdm Minyak Alga
• 1 1/4 sdt Garam
• 1/4 sdt cabe rawit

ARAH

1 Catatan: Pakai pasta tomat aspal Gunakan tomat tegang halus Gunakan kacang matang dan kacang pinto2 Panaskan minyak dalam panci di atas api tengah panas3 Tambahkan bison, bawang merah, cabai, dan bubuk cabai; tumis selama 5 menit4 Tambahkan semua bahan yang tersisa dan didihkan. Kurangi panas sampai mendidih dan masak sampai saus tomat menjadi gelap, 10-15 menit 355 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 mangkuk

10g Lemak

35g Karbohidrat

31g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 10g

15%
Lemak Jenuh 3g	Kolesterol 0mg
0%
Sodium 1106mg	46%
Karbohidrat 35g	17%
Serat makanan 14g	Gula 9g
Protein 31g
20%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.	ANDA JUGA SEPERTI

RESEP

Pancake Pisang 4

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

Cara Membuat Sayap Kembang Koli

RECIPES

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan >