Lemon Detox Cleanse

Anda tidak dapat melepaskan diri dari pembersihan detoksifikasi lemon. Menggila diet ini meresap di Internet dan diikuti oleh berbagai moniker lainnya, seperti Diet Lemonade, Diet Sirup Maple dan, yang paling umum adalah Master Cleanse. Dokter Integratif Andrew Weil, MD, menggambarkan pembersihan sebagai "oldie sejati", yang dirancang pada tahun 1940an oleh "penyembuh" Stanley Burroughs yang memproklamirkan diri, yang menggunakan detoksifikasi lemon pada pasien yang sekarat, bersama dengan metode pengobatan lain yang meragukan., mendaratkannya di depan Pengadilan Tinggi California dengan tuduhan pembunuhan tingkat dua.

Video of the Day

Penting untuk dicatat bahwa sejak bintang pop Beyonce membuat pembersihan detoksifikasi lemon yang populer di tahun 2006 saat dia menggunakannya untuk menabrak diet untuk peran film, pembersihannya telah selesai. debunked oleh ahli medis, yang menyatakan bahwa itu adalah cara yang tidak efektif, sangat sementara untuk menurunkan berat badan, menurut EverydayHealth. com. Juga pembersihan detoks lemon membersihkan tubuh dari racun "yang tidak sehat," menurut laporan San Francisco Chronicle bulan Agustus 2006 - itu adalah fungsi yang dilakukan oleh hati dan ginjal Anda. Artikel di bawah ini menjelaskan bagaimana pembersihan detoks lemon populer dilakukan oleh mereka yang melompat pada kereta induk Master Cleanse, sesuai dengan metode yang digariskan oleh penciptanya, Stanley Burroughs; Hal ini tidak dimaksudkan untuk menginstruksikan Anda bagaimana menurunkan berat badan atau memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan.

Langkah 1

Campur lemon segar atau jus jeruk nipis, sirup dan cabe rawit bersama-sama dalam gelas 10 ons. Tambahkan 8 ons air. Dalam "The Master Cleanser," Burroughs menyatakan bahwa air dingin dapat digunakan, jika ini lebih disukai.

Langkah 2

Minum antara 6 dan 12 porsi limun "di atas" setiap hari selama jam-jam yang Anda bangun, Burroughs menginstruksikan. Dia menekankan pentingnya mengkonsumsi apa-apa lagi, yang menyatakan bahwa limun tersebut memberi nutrisi yang cukup. Jangan mengkonsumsi vitamin atau suplemen.

Langkah 3

Bantu "pembersihan" itu bersama dengan minum obat pencahar, Burroughs mendesak. Dia menyatakan bahwa jika "sistem Anda merasa kesal" saat meminum limun hanya, ini karena Anda tidak memiliki cukup buang air besar. Dia mendorong minum teh herbal pencahar dibeli dari pasar makanan kesehatan setiap pagi dan sebelum Anda tidur di malam hari. Sebagai alternatif, Burroughs menunjukkan bahwa Anda dapat menyiapkan air garam dengan menambahkan satu liter air hangat dengan dua sendok teh garam laut. Ini dikonsumsi pagi-pagi sekali.

Langkah 4

Ikuti pembersihan detoksifikasi lemon setidaknya selama 10 hari. Burroughs menunjukkan bahwa pembersihan dapat dilakukan hingga 40 hari untuk "kasus yang sangat serius." Perhatikan bahwa juru bicara American Dietetic Association Susan Moores, R. D., mengatakan bahwa jika Anda menggunakan puasa ini untuk waktu yang lama Anda akan menjadi kurang fokus dan secara fisik lebih lemah; Jaringan otot yang hilang akan lebih sulit untuk dibangun kembali setelah Anda menghentikan pembersihan.

Hal-hal yang Anda perlukan

2 tbsp. jus lemon atau limau segar

• 2 sdm. sirup mapel asli
• 1/10 tsp. cabe rawit
• 8 oz. air, suhu kamar
• Teh pencuri
• 1 qt. air hangat
• 2 sdt. garam laut
• Tip

Apakah Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan? Dr. Weil mendesak Anda untuk menghilangkan pembersih lemon dan diet puasa lainnya dan mempelajari dasar-dasarnya tentang nutrisi dan pengaruhnya terhadap berat badan dan kesehatan Anda.

• Peringatan

Membersihkan lemon detoksifikasi dapat mengubah metabolisme Anda menjadi lebih buruk, kata Dr. Weil, terutama jika Anda menggunakannya untuk menurunkan berat badan. Setelah dibersihkan, Anda mungkin merasa lebih sulit menurunkan berat badan setelah Anda kembali ke pola makan normal. Efek samping pembersihan detoksifikasi lemon meliputi kelesuan, sakit kepala, mudah tersinggung, nyeri, nyeri dan banyak perjalanan ke kamar mandi.