Lemon, Ginger & Cumin untuk menurunkan berat badan

Bermimpi mudah memperbaiki nampaknya bersifat manusiawi. Sayangnya, ramuan ajaib itu akan membakar lemak saat kita duduk di sofa dan makan keripik kentang belum ditemukan. Tapi lemon, jahe dan jinten semuanya memiliki beberapa kualitas obat dan mungkin merupakan anugerah untuk diet Anda. Jika Anda memakannya - dan berolahraga secara teratur, dan makan makanan bergizi yang bervariasi yang mengandung kalori dalam jumlah yang wajar - Anda mungkin saja akan menurunkan berat badan.

Video of the Day

Lemon dan Weight Loss

Lemon benar-benar dapat membakar lemak, menurut situs web Daily Mail. Lemons meningkatkan penyerapan kalsium dan semakin banyak kalsium dalam sel lemak, semakin banyak lemak yang dibakar sel. Lemon adalah salah satu dari tiga bahan, bersama dengan sirup cabe rawit dan sirup maple, dari diet Master Cleanse yang selalu ada. Baru-baru ini, penulis kesehatan Theresa Cheung menulis "The Lemon Juice Diet," yang mengklaim bahwa jus lemon dan kulit lemon meningkatkan detoks dan sistem pencernaan Anda. Pektin berserat di kulit bisa membuat perut Anda tidak menyerap gula dengan cepat, dan asam buah bisa merangsang cairan perut. Menurut Cheung, menyemprotkan jus lemon pada setidaknya satu kali makan per hari akan membantu melawan lemak.

Manfaat Jahe

Batang rimpang, atau batang bawah tanah dari tanaman jahe digunakan sebagai obat dan bumbu. Ini telah digunakan sebagai bantuan pencernaan setidaknya sejak zaman Yunani kuno. Ini mungkin karena jahe memiliki sifat termogenik, efek pemanasan yang dapat meningkatkan metabolisme Anda, menurut edisi 2012 "Metabolisme." Jahe juga digunakan untuk mengobati sakit kepala, mabuk perjalanan, kolik, mual, kehilangan nafsu makan, morning sickness dan diare.

Cumin Calories

Jinten adalah bumbu yang sangat dibumbui, asli Mediterania tapi juga digunakan di piring dari Asia sampai Meksiko. Benih itu sebenarnya buahnya kecil. Amber adalah warna yang paling umum untuk jinten, tapi juga berwarna putih dan hitam. Satu sendok makan mengandung 22 kalori, 12 di antaranya mengandung lemak. Ini juga mengandung sejumlah kecil potassium dan protein dan menambahkan banyak rasa dalam beberapa kalori.

Kehilangan Berat dengan Lemon, Jahe dan Jinten

Meskipun tidak cukup bukti ilmiah untuk secara tegas menetapkan klaim bahwa perasa ini akan menyebabkan penurunan berat badan secara langsung, Anda tetap dapat menggunakannya untuk mengurangi diet Anda. Ketiga bumbu ini sangat dibumbui. Jika Anda mengurangi penggunaan minyak minimal, menambahkan bumbu seperti jahe dan jinten akan menggantikan beberapa rasa yang Anda dapatkan saat mengurangi lemak. Lebih baik lagi, belilah jahe segar dan uap potongan bersama dengan kembang kol, wortel atau sayuran lainnya. Splash pada jus lemon bukan mentega, taburi dengan jinten, dan Anda akan memiliki hidangan rendah kalori, beraroma dan bergizi.