Resep serpihan lemon lada
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAK 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 4 kerang
- ANDA JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Pancake Pisang 4-Kamp
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie < RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Makanan ringan, sehat dan lezat - mudah dibuat juga! Kerang adalah protein dengan sedikit lemak.
BAHAN
LAYAK 1
- 4 oz scallops
- 1/4 sdt lemon pepper
DIREKSI
1 Loyang garis dengan foil dan semprot dengan semprotan memasak. 2 Tambahkan kerang dan taburi dengan bumbu lemon pepper. 3 Broil 3 sampai 5 menit atau sampai matang.INFORMASI GIZI
80 KALORI PER MELAYANIUkuran Penyajian: 4 kerang
- 1g Lemak
- 4g Karbohidrat
- 14g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 1g | 0% |
| Lemak Jenuh 0g | |
| Kolesterol 28mg | 9% |
| Sodium 700mg | 29% |
| Karbohidrat 4g | 2% |
| Serat makanan 0g | |
| gula pasir 0g | |
| Protein 14g | 9% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
